Moja droga do MPJ 2017

BzykuDG

Łoker95

BzykuDG

Chodzimy o totalnie innych godzinach, więc chyba ciężko będzie na siebie trafić heh. Chyba, że weekend kiedyś. A maszyn na plecy faktycznie sporo, ale mi np. brakuje T-bar.

Zawsze gdzieś czegoś brakuje ale tam na prawde maszyny kozackie jeśli chodzi o plecy i na nogi :) no ja na wolnym się tam tylko wypuszczam i to przeważnie koło polodnia ale jak masz czas i chęci czwartek mam cały wolny to się mogę dostosować do Ciebie i walniemy jakiś trening :)

W ten czwartek mnie nie ma we Wrocławiu, ale ja i tak trenuje o 6 rano

Jak tak wcześnie to przed praca się można nawet zgadac np we wtorek ;)

Powiem tak, z miłą chęcią, ale ja przed pracą wpadam, robię swoje z zegarkiem w ręku i wypadam . Więc już prędzej w któryś weekend się zgadamy. Od razu Wolskiego można wziąć pokazać mu jak się trenuje

BzykuDG

Powiem tak, z miłą chęcią, ale ja przed pracą wpadam, robię swoje z zegarkiem w ręku i wypadam . Więc już prędzej w któryś weekend się zgadamy. Od razu Wolskiego można wziąć pokazać mu jak się trenuje

U mnie w weekendy najwięcej pracy właśnie hehe ale czasami mam wolne także dawajcie znać jak coś może akurat uda się zgrać :)

Forma super ,na jakim bilansie kcal teraz jesteś ? i jakiego słodzika używasz?

Jakbym był kucharzem to bym chyba miał wieczne gastro :D i mase 130kg :D

Mentor KRJ

Forma super ,na jakim bilansie kcal teraz jesteś ? i jakiego słodzika używasz?

Słodzik taki :)
dieta cos około 2400kcal
1.100g kaszy jaglanej +6 jajek
2,3 80g kaszy gryczanej +350 piersi z kurczaka
4.5 jajek (ostatnio wlatywało dość czesto do tego 100g truskawek i 20g mąki kokosowej) i taki omlecik kozak
W dzien treningowy jak jade do pracy rano wpada jeszcze 50g owsianychi 2 jajka żeby się zapchać przed treningiem (na przeżycie hehe)
I jeszcze fotka tego omleta B+T na kolacje kozak straszny , szkoda tylko ze wgl go nie czuje jak zjem

szczota28282

Jakbym był kucharzem to bym chyba miał wieczne gastro :D i mase 130kg :D

Powiem ci że na masie tak tego nie odczuwałem a ostatnie 2-3 tygodnie męcze się strasznie wszystko bym jadł jeszcze dużo wesel i imprez to fajne rzeczy robimy ale cóż trzeba się przemęczyć :)

Ogólnie jest tak :) ,ało pisałem bo mało czasu 12h w pracy udało sie skonczyć szkołę i zaliczyć wszystkie egzaminy w weekend praca +bramka a w sobote miałem wesele wszędzie pełno alko i jedzenia a ja wychodziłem do auta zjeść swoje posiłki i finalnie zakończyłem je o 24 , chciałem dodać filmiki z ciągów ale coś nie mogę , także będą foty
1.Niby pizza z cukini ale nie można nazwać czegoś pizzą co nie ma sera i choć odrobiny mąki to powiedzmy omlet z cukini ale był spoko
2.omlet jaglany , robiłem w dwóch wersjach w jednej dodałem ugotowaną kaszę jaglaną do masy jajecznej i startą marchewkę i był bez szału a teraz wszystko blęduje jeszcze razem i jest kot straszny , próbowałem na milion sposobów najlepiej wjezdza mi kakao ciemne słodzik ,proszek do pieczenia ,przyprawa do piernika i smakuje jak prawdziwy piernik :)
3. wczoraj dorwałem takie smakołyki ten izotonik najlepszy jaki piłem z zero bardzo zbliżony smak do normalnego , przyprawy do kawy tez fajne i ten makaron ale to jednorazowa akcja bo oni się tym najeść ani w smaku nic nadzwyczajnego

Wczoraj z Krystianem podjeliśmy decyzje na spontanie ze wyjde 9 w Kielcach także musze ogarnąć wszystko w miare możliwości w pracy i ogień mam nadziej że wstydu nie będzie :) dzisiaj juz pozowanie zaliczone ogólnie to strasznie mało pozuje z braku czasu i siły jak robię tak dużo ale trzeba zarobić na starty , dzisiaj będą grane plecy postaram się dać jakieś foteczki i wypiskę z treningi

Pozdro Wariaty

Ciekawe skąd Wolski wpadł na taki pomysł

Fajnie, o jednego juniora więcej