Szacuny
5
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
299
Witam,
Proszę o pomoc w doborze spalacza. Tyle naczytałam się,że sama nie wiem jaki mam kupić :O. Myślałam o hellfire albo black mumba ale nie wiem czy jest sens kupowac na allegro skoro oryginalność produktu jest wątpliwa.
Od razu dodam,że potrzebuję czegoś mocnego co da kopa i przyspieszy spalanie.
Jestem już wprawiona w boju i brałam kiedyś te nielegalne jednak teraz juz nie mam dostępu i muszę posiłkować się spalaczami ze sklepu.
A dlaczego jestem tak zdesperowana? dlatego,że po lekach przytyłam z 55kg do 63 kg co gorsze...najwiecej w biodra poszło i w tzw boczki . 3mam diete , ćwiczę i nic :O Najgorsze,że w styczniu wracam na treningi kickboxingu i taka kulka nie pokażę się trenerowi i chłopakom :(
Szacuny
369
Napisanych postów
11555
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
103176
Wiesz że pozbawiłaś się wielu wartościowych produktów? Tłuste mięso, tłuszcze zwierzęce są niezbędne dla gospodarki hormonalnej.... 80% warzyw na starcie praktycznie nie wlicza się do bilansu - strączki i korzeniowe tylko. Duża ilość nabiału też potrafi wyjść bokiem. https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Spróbuj za pomocą tego wstawić przykładowy jadłospis z dwóch-trzech dni. Jak nie wiesz ile co waży - możesz użyć strony IleWaży do przeliczenia.
Mam wrażenie że to pierwsza rzecz od której powinniśmy zacząć tak naprawdę.
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Ile masz wzrostu ? Bo w ostatnim zdaniu to słychać pomstę do nieba...dietę dopracuj, a nie masakruj się spalaczami. Mam wrażenie, że wszyscy idą na skróty.
Szacuny
5
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
299
28 lat . Może i słychać pomstę do nieba. Nie twierdzę,że nie ale od młodych lat miałam świra na pkt wyglądu i sylwetki, dla mnie taka waga i wygląd to tragedia . Źle się czuję i miewam stany depresyjne do tego dochodzi fakt,że kiedyś miałam problemy z anoreksją i walczę ostatnimi siłami aby nie wkręcić się w jakoś derastyczną dietę która wyniszczy mój organizm dlatego stawiam na racjonalna dietę i wysiłek fizyczny ale kiedy nie widzę efektów to płakac mi sie chce.Dla Was to może dziecinne i niezrozumiałe ale nikt nie zrozumie mojego pkt widzenia zanim sam nie postawi się w mojej sytuacji i nie przejdzie problemów jakie ja miałam .
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Skoro masz skłonności do zaburzeń odżywiania, to udaj się do psychologa, 168 i 63kg wagi to nie powód do spalacza. Zbilansuj dietę, zacznij trening. To forum jest, aby pomagać, a nie wprowadzać z takiego stanu w jakim jesteś do jeszcze gorszego. Pozdrawiam, a wiem co mówię, bo sama od 14 lat borykam się z ED.
Szacuny
5
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
299
Na razie nie potrzebuje psychologa. Swoje podejście zmieniłam kilka lat temu dzięki swojej ciężkiej pracy i psychologowi oraz rodzinie . Z głodzenia się i wagi 43 kg przeszłam na zdrowy tryb życia, siłownie i kickboxing . Nie głodziłam się . dopiero teraz kiedy przytyłam znowu mam jazdy . Mam zdrową dietę , ruszam się codziennie ale kiedy nie widze efektów - płakać mi się chce i zaczynam mieć jazdy. Wcześniej jadłam o więcej, trenowałam i waga 3mała się a teraz zmniejszylam bilans kcal , ćwiczę i nic . Dlatego weszłam tutaj i po prosiłam o pomoc w doborze spalacza , który pomoże ruszyć z wagi . Może 63 kg to nie jest bardzo duzo jak na mój wzrost ale mam taka budowę ciała ,że jednak czuje się jak baryłka tranu toczącą się z wielka trudnością. Do tego dochodzi kwestia indywidualna , jednemu 63 kg to dużo a dla drugiego mało . Najważniejsze ,że ja źlę się czuję z tą wagą , nie akceptuje takiego stanu i mój wybór czy siegnę po spalacze czy też nie . Proszę tylko o polecenie godnych uwagi aby nie wyrzucić pieniędzy w błoto a nie o pouczenia ,że za niska waga aby brać takie suplementy .
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Ja mówię co myślę i Cię nie pouczam i nie umoralniam, robiłabym to w inny sposób, to forum to zdrowy tryb życia i bycia, a Ty swoim stanem i tym co robisz, tego nie pokazujesz. Stąd wzmianka o tym, że to nie spalacz załatawi sprawę i nie cięci kalorii...masz już ztyrany metabolizm spalaczem styrasz go jeszcze bardziej, siądzie układ hormonalny ( o ile już nie siadł) i wtedy zacznie się szukanie dziury w całym, a anoreksja jak i bulimia wraca, z tego nie da się raz, a porządnie wyleczyć, to tak samo jak z alkoholikiem, może nie pić, ale mieć alkoholowe myślenie. Tyle.
Szacuny
65
Napisanych postów
793
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10421
Metabolic Nutrition SYNEDREX - dość mocny, efekty przy diecie na pewno będą. Sam nie testowałem jeszcze , ale u mnie chłopaki biorą i widać na prawdę ładne efekty. Na redukcji na pewno i ja się w to zaopatrzę ;) . Z resztą jest dużo pozytywnych opinii na necie
Szacuny
6
Napisanych postów
34
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
767
Droga kolezanko , jezeli jestes na pozadnej diecie redukcyjnej i treningu to nie ma mozliwosci abys sie nie redukowala , jezeli stoisz to gdzies w tych dwoch elementach jest popelniony blad , mozesz siegnac po spalacz ale jak masz zle zbilansowana diete to moze ci on nie dac takiego efektu jak sie spodziewasz a wtedy twa psychika jeszcze podupadnie , zdecydowanie lepiej jak wrzucisz tu swoja diete i trening a ludzie pomoga ci to jakos poskladac aby dzialalo , a spalacz zawsze bedziesz mogla dorzucic za jakis czas aby uzyskac lepszy efekt