Mistrzostwa Świebodzic w WL - 17.06.2018 ŚWIEBODZICE

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-06-12 18:21:22

Regulamin
Mistrzostw Świebodzic w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

CEL:
Celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie.

ORGANIZATORZY:
Stowarzyszenie Bona Fide, OSiR Świebodzice Sp. z o.o.

MIEJSCE I TERMIN:
17.06.2017 r. godz.13:00, teren basenu odkrytego w Świebodzicach, ul. Rekreacyjna, bar Bistro H20

UCZESTNICY ZAWODÓW:
Zawody mają charakter otwarty. W Zawodach mogą wziąć udział zawodnicy od 15 roku życia za pisemną zgodą rodziców, zawodnicy niezrzeszeni w PZKFiTS. Zgłoszenie zawodników jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA ZAWODÓW:
Zawody obejmują jedną konkurencję – wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce (bez koszulek wspomagających) w trzech podejściach. Przewiduje się rywalizację mężczyzn i kobiet.

STRÓJ STARTOWY:
Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on używany to powinien być noszony na kostiumie sportowym), dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.

NAGRODY:
Za 3 miejsca w każdej kategorii puchary, dodatkowo w kategorii kobiety i mężczyźni OPEN przewidziane nagrody finansowe,

ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
Wyciskanie sztangi odbywać się będzie według zasad określonych przez organizatora:
1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81 cm licząc między palcami wskazującymi.
2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.
3. Bój rozpoczyna się z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start” sędziego głównego.
4. Po komendzie „start” zawodnik opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę
w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.
5. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.
6. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.

PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:
1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.
2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
3. Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie.
4. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podestem/podłogą.
5. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym.
6. Wyraźne/przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
7. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania.
8. Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion
w końcowej fazie wyciskania.
9. Każdy kontakt stóp zawodnika z ławeczką lub jej konstrukcją wsporczą (np. uderzenie w stojak podczas wyciskania).

PROGRAM ZAWODÓW:
12:30 – 13: 00 – ważenie zawodników,
13:00 – 13: 15 – przerwa techniczna – początek rozgrzewki zawodników,
13: 15 – rozpoczęcie rywalizacji,

W trakcie zawodów przewidziana konkurencja wyciskania wielokrotnego dla kibiców. Sztanga 50 kg.

UWAGA:
1. Wszyscy zawodnicy przed ważeniem podpiszą pisemną deklarację o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w w/w zawodach oraz podadzą Imię i Nazwisko, staż treningowy, osiągnięcia.
2. Zawodnicy niepełnoletni dostarczą podpisaną przez opiekuna prawnego zgodę na udział w zawodach.
3. Na podstawie aktualnej wagi zawodnik otrzyma współczynnik przeliczeniowy według Wilks'a.
4. Zawodnicy zważeni w ustalonym wyżej okresie będą dopuszczeni do startu
w zawodach.
5. Zawodnik poda wartość pierwszego podejścia na zawodach np. 100 kg.
6. Ze względu na ograniczony czas ważenia prosimy o sprawne podchodzenie zawodników.
7. W związku z powyższym niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub dyskwalifikacje.
8. W czasie zawodów będzie wykonywana dokumentacja fotograficzna. Uczestnicy Imprezy oraz wszystkie osoby znajdujące się na Terenie Imprez wyrażają zgodę na wykorzystanie zarejestrowanych materiałów na potrzeby OSiR Świebodzice Sp. z o.o.

Nagrody finansowe w OPEN Mężczyzn
I miejsce- 300 zł (nagroda ufundowana przez radnego Jarosław Dąbrowski
II miejsce- 200 zł
III miejsce 100 zł

Zawody jak co roku odbywają się dzięki wsparciu Burmistrza Miasta Świebodzice Pana Bogdan Kożuchowicz i przyznanej dotacji z programu Upowszechniania Kultury Fizycznej i Sportu. Tak, tak to jest możliwe, że miasto wspiera sport !!!. Ponadto zawody wspierają. Warto zaznaczyć, że zawody jak co roku wspierają radni Klubu Wyborczego Bogdan Kożuchowicz Pan Sławek Łukawski, Jarosław Dąbrowski, wiceburmistrz Krystian Wołoszyn oraz Przewodniczący Rady Miasta Pan dr Łukasz Kwadrans.

Ciekawa alternatywa dla Swidwina i zdecydowanie bliżej Śląska..dzieki za post Wzorek trzeba się zastanowić.

mamy 400km szkoda ze tak pózno się info pojawiło ale dzięki za post Wzorek

00PiotR00

mamy 400km szkoda ze tak pózno się info pojawiło ale dzięki za post Wzorek

Niestety ale dopiero dzisiaj natknąłem się na tą informację...

ciekawe jakie wyniki były robione :)