SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Mini cut

Wysłana -
Ja nie twierdzę, że masz całkiem ogarniczyć ale jak będziesz miał ze 100g węgli to się nic nie stanie.
Wysłana -
Aaa to się źle zrozumieliśmy bo chodzi mi że mam 5 g na kilogram masy ciała więc to jest jakieś 447g ww


Zmieniony przez - Hervian w dniu 2018-08-06 16:27:18
Wysłana -
Hervian
Aaa to się źle zrozumieliśmy bo chodzi mi że mam 5 g na kilogram masy ciała więc to jest jakieś 447g ww



Zmieniony przez - Hervian w dniu 2018-08-06 16:27:18


No tak możesz dać mniej tych węgli np 4 g, jak będzie deficyt to i tak ta wrażliwość się poprawi,a powinna się też poprawić kompozycja ciała w tym okresie.
Wysłana -
Okej, wielkie dzięki ;)
Wysłana -
To dość dużo jak na mini cut
Strona 4 z 4
Dodaj odpowiedź