Mieszanie białka i odżywki na masę

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 141

Witam, jestem tutaj nowy oraz początkujący chciałem się dowiedzieć czy mogę mieszać białko whey proteine z odżywka na masę pod nazwą mass activator? Chodzi mi o to czy po odbytym treningu na siłowni mogę spożyć białko a następnie po chwili odżywkę na masę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Formalnie przeszkód nie ma. Tylko pytanie, czy jest sens? Nie możesz zjeść normalnego posiłku? Trzymasz dietę? Liczysz makro? Masz jakieś niedobory? Bo odżywki to uzupełnienie diety. Używamy wtedy, gdy nie mamy możliwości dostarczenia niezbędnych składników z konwencjonalnej żywności. Gainery to nie magiczne proszki przyspieszajace przyrost masy, tylko ww kiepskiej jakości.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Ale w gainerze białko już jest no chyba że więcej go potrzebujesz to wtedy możesz np wybrać bulka https://sklep.sfd.pl/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html

jak już to gainera razem z białkiem wymieszaj i wypij 1 szejka

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-05 09:58:16

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Michu62

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 141

Ogólnie mam problem z uzupełnieniem diety tyle ile potrzebuje organizm plus chciałabym przybyć na masie, samo białko mi tego nie zapewni.

@edit

Czyli zamiast białka i odżywki na masę mogę kupić tego samego bulla i go stosować?

Zmieniony przez - Michu62 w dniu 2017-08-05 10:15:04

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

bulk ma proporcje prawie pół na pół białka do węglowodanów, zalezy ile jeszcze chcesz stosować tego gainera i dosypać tam odżywki białkowej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Michu62

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 141

Czyli opłaca się brać samego bulka niż mieszać z białkiem jeśli chodzi o lepsze efekty i większą siłę na treningu

...

Zezowaty R

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185

Bialko i gainier to nie sa produkty ktore dzialaja na przyrost sily podczas treningu.
Najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie na makroskladniki, sprawdz ile wyciagasz z diety bialka i węglowodanów, a wtedy ewentualnie kup bialko lub gainiera ewentualnie bulka.

...