1. WIEK: 24
2. WAGA: 86
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 62
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami ostatni rok bez
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 2
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: będe zmienial co 4 tygodnie ponoc dobrze klepie
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0
11. POZIOM BF%: nie mierzylem recznie, mam jakies urządzenie pokazuje mi 17% xD ale kolega startowal przed zawodami i mu pokazywal 12% kiedy u niego bylo 9,5% ;D
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: hehe jednostka rakietna, ale nie podzialalo na szczęcie ;D
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 130
Zastanawiam sie nad 200 mietki Polska 5mg + 20 ml teścia prolongatum:
1tydz.:15mg
2tydz.:20mg
3tydz.:25mg
4tydz.:30mg tu wkraczam z teśćiem po 2 mg
5tydz.:30mg 5tydz.-3ml
6tydz.:25mg 6tydz.-3ml
7tydz.-4ml
8tydz.-3ml
9tydz.-3ml
10tydz.-2ml
Do tego mam clomid 60 tabl. to oczywiście po 2 tygodniach od ostatniogo strzału, temoxifen na gino (słyszalem że juz niema Nolvadex). Sylimerol na oslone wątroby, i hepatil na regenercje. Co sądzicie o tym. Pozdrawiam forumowiczy ;)