Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Ogólnie to nie moje metody-to stara szkoła kulturystyki,z czasów gdy liczyła się wytrwałość,trenng na granicach możliwości i nawet poza nimi,liczył się też talent.

Mój trener Heniu Szczepański,70 lat - do dziś zachował super formę,choć już od bardzo dawna nie startuje w zawodach.

Z tego wniosek-były to i są nadal -dobre metody treningowe :)

Jest już film z Joanną Nejman-zawodniczką bikini fitness,pewnie Ojan miał okazję ją poznać na mistrzostwach Polski weteranów.



Prześledziłem ostatnie starty Joanny-od września do listopada

Nie poznałem, niestety.
Kobiety startowały w innych godzinach
Prezentuje się świetnie i napewno bym ją zapamiętał gdybym z nią zamienił kilka słów

No ale tą dziewczynę rozpoznajesz na pewno :)
Na zachętę do przyjazdu w styczniu na Ustawkę SFD :)

Nie miałem przyjemności poznać na żywo a jedynie z tych artystycznych foto
No to kiedy ta ustawka?

Wstępnie 20 styczeń lub 27 styczeń-dogrywam powoli terminy z odpowiednimi osobami :)

masti

No ale tą dziewczynę rozpoznajesz na pewno :)
Na zachętę do przyjazdu w styczniu na Ustawkę SFD :)

Poznań ?

Wiadomo ,że w Poznaniu. :)

Dziś nadal bez treningu-trochę już mnie się dłuży-ale trzymam się planu :)


Ostatnio suplementuję się super pokarmem-czyli Chia.

Zobaczymy,co będzie :)




Jutro od samego rana trening a później szybki przejazd do Słodkiewicz Gym-kręcę kolejny odcinek z przygotować Dawida Ceranka do Debiutów 2018,będą też goście specjalni.


Od kilkunastu dni pracuję także nad czymś specjalnym-może już niedługo uchylę rąbka tajemnicy -na razie idzie to gorzej niż myślałem -przedsięwzięcie okazuje się w praktyce nieporównywalnie trudniejsze :)

Ale myślę,że się spodoba :)
Rzecz jest unikalna ,na co najmniej - europejską skalę :)


Dziś też ostatecznie ustalę termin styczniowej Ustawki -info i tu i w tematach Ustawki-pewnie ze trzy będą :)

masti

Dziś też ostatecznie ustalę termin styczniowej Ustawki -info i tu i w tematach Ustawki-pewnie ze trzy będą :)

miał być termin w 3 miejscach i cisza ?