SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o budowaniu masy!

Masa czy jednak nie masa ?

Wysłana -
Hej czy jak progresja w ciężarach idzie w sensie z tygodnia na tydzień jestem w stanie dołożyć kg albo coś tam powtórzeń to znaczy że jestem na dodatnim bilansie ? bo waga stoi a od 2 tygodni siła leci w górę cały czas w lustrze mi się wydaje że się docinam stąd to pytanie czy progresja=masa

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
nie
budowa sily miensiowej to stymulacja ukladu nerwowego, niekoniecznie potrzebne jest dokladanie masy ciala, jak i nie oznacza to, ze nduowany jest miesien
Wysłana -
mozesz byc na dodatnim bilansie ale zbyt małym by progrsować w sensie nabierania masy miesniowej
Wysłana -
ToTylkoJaa
Hej czy jak progresja w ciężarach idzie w sensie z tygodnia na tydzień jestem w stanie dołożyć kg albo coś tam powtórzeń to znaczy że jestem na dodatnim bilansie ? bo waga stoi a od 2 tygodni siła leci w górę cały czas w lustrze mi się wydaje że się docinam stąd to pytanie czy progresja=masa


Nawet i na ujemnym w pewnym zakresie można budować siłę mięśni, a to czy jesteś na dodatnim bilansie to musisz policzyć to co jesz.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź