SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa - trening do oceny poprawek, wszystkie rady mile widziane

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1500

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 88
Dlatego zre jak kon :) nie no bez przesady ale nie zaniedbuje posilkow ..:) bilans kaloryczny jest dodatni ale musze uwazac zeby brzucha nie zalac i zeby nie wygladal gorzej jak twraz ..:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
To jak chcesz trochę dodać aktywnosci, poprawić wytrzymałość, to mozesz delikatne aero sobie dorzucić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
gacekkno
Dzieki Ronie :) odpowiedz konkretna i na temat :) Gdybys mogl cos powiedziec o aerobach podczas treningu mase ?? Jak czesto .. Zeby bylo optymalnie ..? Oraz czy zmienilbys cos w rreningu ktory wcaesniej przedetawilem ..:)dzieki :)



Zmieniony przez - gacekkno w dniu 2018-03-22 08:30:28



2-3 krótkie sesje w tygodniu nie zaszkodzą, najlepiej po treningu siłowym.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 31 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 936
dużo za dużo, zwłaszcza maszyn i wyciągów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG]R3new4L - Kacper Szulc Road to Aesthetic DZIENNIK

Wiecej