2. WAGA: 97
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 41.5
-klatka:
-udo: 62
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIeta 4300 kcal
-białko: 230 g ok.
-węglowodany: reszta wegle
-tłuszcz: 120 ok.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE pierwszy cykl 40ml enanthat
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENczenia teraz jestem na sustanonu 250 pharm chemical 2ml co 5 dni. Wczoraj strzal. 16ml uzyte juz
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak sie odpowiednio je to waga zawsze idzie :)
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 130x6
-przysiad: 130x6
Siema jestem teraz na masie na poczatku susty 89kg teraz po 16ml 97kg. Co dorzucić zeby jeszcze troche nabrac tej masy ale nie koniecznie tej świnskiej. Suste skoncze na 30ml i zastanawiam sie nad 3 srodkami albo meta chociaz tu bardziej wejdzie ta swinska masa/ turanabol (kto brał niech wyrazi swoja opinie jak to zadzialalo) / winstrol wszystko tabsy. Koncowe 7 tygodni susty dorzucic któryś z tych srodkow. Co poradzicie?