SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2021

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co mam brać by przybrać na masie mięśniowej?
Zaznaczm przy tym ,że mam bardzo szybką przemianę materii, czyli tzw. ,,hardgainer''.
???

Mariu_sz!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zarcia wp*****laj duzo! dobra dieta to podstawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 75 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 484
Polecam MASS GAINa HI-TECa!!!Jetem hardgeineremn i nie ma lepszej odyzwki dla mnie na przyrosty!!Do tego kreatyna,glutamina z glukoza,duzo wody,witaminki i po kilku ciezkich miesiacach parcy bedziesz mail zaje*** efekty!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 703 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14067
Nic odkrywczego nie powiem ale:
1. trening
2. dieta
3. odpoczynek
4. ewentualne suplementy (gainer)

Nie dopuszczaj do głodu, jedz 5-7 dobrze zbilansowanych posiłków dziennie. Ja jestem typowym ektomorfikiem. Przez około 8,9 lat moja waga utrzymywała się na stałym poziomie ok. 74 kg (przy 189 cm wzrostu !).
Od 2 miesięcy ściśle przestrzegam powyższych wzkazówek i teraz ważę 81 kg (i nie mam zamiaru na tym poprzestać). Dla mnie każdy kilogram graniczy z cudem !
Musisz być konsekwentny i cierpliwy !!!

Warszawa - Czerniaków

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki wam wszystkim!!!!!

Mariu_sz!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 664 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3410
zajrzyj jeszcze do działu trening - bez treningu na masę dobre żarcie na nic...

a tak w ogóle to potrzebny jest tu specjalista a nie jakiś tam inżynier

a tak w ogóle to potrzebny jest tu specjalista a nie jakiś tam inżynier

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421


mniejwiecej wszystko po kolei :)
mass gain z kreatyna jest bardzo dobry :)


Pozdrawiam

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

... .. .

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WEIDER MEGA MASS 4000

Następny temat

pasza

Wiecej