Masa, a wydajność mięśni.

Zakładam ten temat z pytaniem czy masa mojego organizmu wpływa na wydajność mięśni. Np. moja masa to 65kg przy wzroście 190 cm i wyciskam na sztandze prostej na ławeczce prostej 66,5kg a mój kolega waga 82kg i 190 cm wzrostu wyciska na tej samej sztandze po 85kg i z tond nasuwa mi się pytanie czy moje mięśnie są mniej wydolne od jego (ponieważ moja waga jest mniejsza) i czy przy mojej aktualnej masie jest możliwe wyciśnięcie większej ilości ciężaru np. 150% mojej masy czyli 92kg? Mój staż na siłowni to 6 mc po 4 razy w tygodniu po 2/3 godziny.

to ile wyciskasz na raz zależy od:
-wyćwiczenia
-genetyki
-wagi ciała (rodzaj siły który przypada na 1kg masy ciała)
-techniki
-stażu

nikt Ci nie powie czemu on wiecej wyciska. Mozna przypuszczać że dlatego, iż ma większa mase ciała albo dłuższy staż.

Czyli jeśli będę trzymał swoją masę ciała to mogę w pewnym momencie osiągnąć limit i moje mięśnie nie będą w stanie przy obecnej masie wyprodukować większej ilości energii?

Nie ma szans, bez masy nie ma siły i odwrotnie. 65-85 kg to

na początku, gdy zaczynamy chodzic na siłownie - rośnie siła (masa wolniej)
potem siła ustaje rosnąć w tym tempie i zaczynamy rosnąć (fizycznie)

wiec jak bedziesz cwiczyl to nie mozliwym jest abys przybierał w siłe bez masy (moze troche)
beda to tylko tendencje miesni do szybszego kurczenia sie.

Dzięki za odpowiedz to mi wystarczy.
P.S.
Od marca zaczynam dietę na masę i zakupuje Gainera.

kupi gainera i bedzie wielki ;)

A i takie pytanie o mase. Jak kupie gainera 10 kg Whey pro gainer 1 to ile maxymalnie mogę przytyć? Potrzebuję 15kg wiem że tyle z tym nie przytyje ale z 8 by się przydało. Co o tym sądzicie?

kup se diete lepiej

wlasnie zainwestuj w diecie zamiast glupiego gainera,nie dosc ze to chemia i szama w proszku to 2 kg jak ci przyjdzie na wadze to bedzie dobrze,lepiej za te pienaidze co bys wydal na gainera wykorzystaj na diete na jesz sie,nauczysz sie zdrowo odzywiac a waga pojdzie szybko, ja np na diecie ost prawie 3 kg w 6 tyg .. pomysl troche pozdro

Spoko. Jeszcze tylko pytanie ale to już do koszykarzy. Czy opłaca mi się przybrać na masie? Gram na pozycji SG, umiem przeciskać się pod kosz dlatego przydałyby się wsady opanować (brakuje mi 5 cm aby objąć obręcz obiema rękami. Dlatego czy jak przybędę na masie to przy treningu nóg wyskok mi się poprawi?