bagnica
Słyszałem, że wykonywanie martwego ciągu powoduje rozrost bioder i talii podobnie jak np wyciskanie leżąc na dużych ciężarach poszerza klatkę "rozpychając" kości, czy więc aby mieć sylwetkę jak fitness model należy zaprzestać wykonywania martwego i zastąpić go czymś wywołującym mniejszą presję na kości?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3759
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
karnisz
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1813
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12572
Każdy model fitness (jeżeli mówimy o tym samym, a nie o kościotrupie grającym w reklamie majtek), by zdobyć daną sylwetkę też ćwiczył i nie był to trening z różowymi sztangielkami.
"Rozpychając" kości? Nie ma takiego czegoś.
"Rozpychając" kości? Nie ma takiego czegoś.
Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3759
no niestety nie wiem jak to nazwać, ale nie powiesz mi, że coś takiego nie występuje, chodzi o sam proces poszerzania się klatki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1813
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12572
To, że poszerza się klatka, to efekt rozrostu mięśni tej partii.
Powyżej wieku 21 lat u mężczyzn kości już nie rosną - nie wydłużają się w żadną ze stron, ani nie poszerzają.
Sama klatka piersiowa, jeśli chodzi o jej część kostno-chrzęstną, nie spłaszcza się ani nie rozszerza bo pociągiem po niej nie jeździsz.
Powyżej wieku 21 lat u mężczyzn kości już nie rosną - nie wydłużają się w żadną ze stron, ani nie poszerzają.
Sama klatka piersiowa, jeśli chodzi o jej część kostno-chrzęstną, nie spłaszcza się ani nie rozszerza bo pociągiem po niej nie jeździsz.
Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Jaki rozrost bioder,chłopie....
Ćwicz i nie zawracaj nam gitary takimi pytaniami.
Ćwicz i nie zawracaj nam gitary takimi pytaniami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
J/W
Nie wymyślaj tylko zacznij trenować.
Nie wymyślaj tylko zacznij trenować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3759
Nic nie wymyślam, usłyszałem to od kumpla, któremu powiedział to jego znajomy trener kulturystów i po prostu zadałem pytanie bo chciałem się dowiedzieć jaki pogląd mają na to inni, co w tym złego? od razu leci jakiś hejt, dostałem odpowiedź, dziękuję, właśnie robię swojego pull'a z MC na początku
