sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Szybkie pytania bez logowania

Dodaj odpowiedź

Makrosy

Wysłana -
Elo, czy jeśli osoba która ma zero przy 3000 kcal i bedzie robiła mase i jadla 3300 kcal z dobrej żywności to duże znaczenie ma to jakie makro wybieramy?

Czy bedzie.duża różnica w efektach gdybym wybrał

1. 2g bialko 1,5 tluszcze reszta wegle
2. 2g bialko 1 tluszcze reszta wegle

Chodzi mi o przyklad czy jest to az tak wazne
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
nie będzie mega różnicy, ale musisz indywidualnie ocenić jak Twoj organizm reaguje na określoną ilość np. weglowodanów
Wysłana -
Witaj,
tak na prawdę na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo każdy z nas jest inny i w inny sposób może reagować na dane proporcje maroskładników.
Wysłana -
zależy jeszcze od danej osoby bo np ważąca 60 kg to różnica 60g tłuszczy czy 90g jest naprawde niewielka
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź