PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźSądzę, że lepiej ustalić konkretne makro, tym bardziej, jak nie znamy naszego organizmu.
Ponadto nie tylko należy jeść, a odżywiać się. Możesz z tego powodu mieć jakieś braki witamin, czy minerałów.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Moderator działu Odżywianie
Pozdrawiam
Moderator działu Odżywianie
ADPAle czy teoria o nie łączeniu WW + Fat jest prawdziwa i jak bardzo rygorystycznie do tego podchodzić ? (zarówno na masie jak i redukcji)
Organizm posiada całą game enzymów do trawienia zarówno lipidów jak i węglowodanów. Gdybyś miał spożywać oddzielnie tłuszcze i ww to byłoby niedorzeczne, nie dałoby się pokryć zapotrzebowania dziennego na te makroskładniki.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-05 10:58:26
Tak więc jest to bzdurna teoria. Jedząc węglowodany, jesz również zwykle jakieś ilości białek i tłuszczów. Choć samo podejście w unikaniu dużych ilości węglowodanów i tłuszczy w jednym posiłku jest dość sensowne.
Dla przykładu, bazując na płatkach owsianych, orzechach, ziarnach naturalnie zawierających duże ilości tłuszczów można ułożyć posiłek z niewielką ilością węglowodanów 20-30%, niskim IG, dużą ilością zdrowych tłuszczy nawet do 50%, i sporą ilością białka. Dodatkowo taki posiłek jest bardzo bogaty w wartości odżywcze, choć głównie minerały, bo witamin to ziarna i pestki nie mają zbyt wiele zwykle.
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
ps. W ogóle w naturze cukry proste w takich stężeniach jak w obecnych produktach przetworzonych nie występują. Jedyne co przychodzi mi do głowy to miód, ale on też jest już częściowo przetworzony przez pszczoły. W owocach mamy 5-10% zawartości. W produktach przetworzony często >50%.
Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-07 09:47:08
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png