SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Małe efekty

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3979

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 182
Metka ruska, 30mg dziennie w 3 porcjach. Regularne posiłki(bez liczenia kalori). Unikanie smieciowego jedzenia, cukru i alko. Dendencja do chudniecia. Zaraz koniec 2 tygodnia do końca jeszcze 2. Nie cały kilogram masy. Fajnie bo nie podlew woda. Czasem w dzien troche mnie zamula. I pytanie czy to norma ? Słyszałem ze potrzeba ok 2 tygodni zeby sie ,,wkreciła".
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2193 Napisanych postów 12636 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170474
z takim podejsciem i oporami przed wiedza nic nie zdzialasz, wiec daruj lepiej sobie to i wroc jak sie odkleisz od rodzicow, usamodzelnisz i bedziesz w stanie sie odzywiac tak jak powinienes sie odzywiac chodzac na silownie, chcac osiagnac jakis cel,
bo tak tylko tracisz czas, pieniadze i zdrowie

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21745 Napisanych postów 71304 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575840
Wypełnij w całości ankiete - https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Wypelnij ankiete dzialu
Nie masz diety nie wiesz ile masz kalorii to co sie dziwisz zreszta ile Ty bys chcial zrobic wagi w 2tyg?5kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 182
Za chwile wypełnień aktualnie po za domem. Nie, nie chce zrobic 10 ani 20kg chce tylko wiedzieć czy to norma. Nie musisz od razu wjeżdżać ;)
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 182
1. WIEK: 21
2. WAGA: 76.5
3. WZROST:187
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka: 105
-udo: 52
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko: -
-węglowodany: -
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: dobić do 80kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 105
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 79 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13273
187 wzrostu 76 kg? Ty chłopie zaczni jeśc bo niedożywiony jesteś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 182
Staram sie jak moge. Taka budowa ciała chodź na swój wygląd nie narzekam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 79 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13273
licz sie z tym że to jest meta, zaplanowales 4 tygodnie cyklu, jestem w 100% pewien ze to co zyskasz, zejdzie juz po 1-2 tygodniach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 182
Mógłbyś rozwinac swoja wypowiedź ? Kreta z Nasyceniem mi tego nie podtrzyma ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93256 Napisanych postów 362749 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664039
4 tyg mija sie z celem
Napisz co wczoraj zjadles w ciagu dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Kaliboo
Staram sie jak moge. Taka budowa ciała chodź na swój wygląd nie narzekam
slabo sie starasz i nie zwalaj tego na budowe ciala i jw czyli napusz co wczoraj zjadles


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-08 19:44:54
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po enanie

Wiecej