MOREPOWER
Cóż obiektem oceny będa JA-a konkretniej, moja przemiana w przeciągu ostatnich dwóch lat. No, nieco ponad.
Obwody z początkowych zdjęć-wiem, że obwód ręki wynosił coś koło 24-26cm.
Waga-50-parę kg.
Wtedy jedyne co robiłem to pompeczki okazyjnie, czasem pomachałem hantlami. Czyli prawie nic. Dopiero później poszedłem na siłownie i zająłem się profesjonalniejszym treningiem[jeśli tak to można nazwać, bo na początku popełniałem wiele błędów ale to już przeszłość].
Obecnie-wszystkie dane, jakie mierzyłem, mam w profilu. W tej chwili waga powoli zbliża się do 80kg.
Jeżeli chodzi o rekordy siłowe-na początku nawet nie śniłem o tym, aby je sprawdzać, ale jestem pewien, że większośc z nich pobiłem trzykrotnie, w porównaniu do tego, od czego zaczynałem.
Obecnie-Martwy ciąg 152kg trzy razy, przysiad 127kg 9 razy, wyciskanie na płasko-a ze stówka pójdzie ale nie jest to obecnie moja mocna strona...[kończę teraz wyciskanie hanatlami na płasko 35kg na jeden hantel około 7 razy przeważnie, z supinacją, pełny zakres ruchu]delikatniej mówiąc.
Proszę zatem o obiektywną ocenę mojej przemiany-Od razu mówię, iż za doping nie chwytałem się NIGDY, nawet na własne oczy nie widziałem NIGDY sterydów ani nie miałem ich w rekach tym bardziej. Zrobiłem jeden cykl na kreatynie, czasami kupuję sobie białko jako uzupełnienie diety,jakieś kompleksy witamin, do tego raz aminokwasy. Czyli-ogólnie nic takiego. Ogólnie zdaje sobie sprawę, że moja sylwetka to nic nadzwyczajnego, że nie jest zbyt dobrze i dużo jeszcze do nadrobienia, to jednak lubię się podawać jako przykład tego, że nie trzeba w siebie wrzucac tony chemikaliów, aby zmienić swe ciało. Potrzeba tylko czasu, diety i przemyślanych treningów. I SIŁY WOLI!
Jeżeli ktoś będzie miał naprawdę duże trodności z uwierzeniem, iż wszystkie zdjęcia są moje-mogę wysłać na priv z odkrytą twarzą. To powinno rozwiać wszelkie wątpliwości.
Zatem podkreślam-chodzi mi o ocenę mojej PRZEMIANY. Wiem, że dużo pracy jeszcze przede mną w mojej sylwetce i wiem, w którym kierunku mniej więcej mam podążać. Ale postanowiłem wrzucić tutaj swoje foty, bo widziałem, że już chudsi ode mnie wrzucali tutaj swoje zdjęcia.
Oczywiście całą ewentualną krytyke dzielnie przyjme na klate...
tylko bez krytykowania mojej tragicznej genetyki-ja sobie jej przecież nie wybierałem, prawda?
Zaraz zacznę wrzucać zdjęcia. Proszę o nie pisanie, póki nie dam znać, że już wrzuciłem wszystko, co miałem zamiar wrzucić.
Obwody z początkowych zdjęć-wiem, że obwód ręki wynosił coś koło 24-26cm.
Waga-50-parę kg.
Wtedy jedyne co robiłem to pompeczki okazyjnie, czasem pomachałem hantlami. Czyli prawie nic. Dopiero później poszedłem na siłownie i zająłem się profesjonalniejszym treningiem[jeśli tak to można nazwać, bo na początku popełniałem wiele błędów ale to już przeszłość].
Obecnie-wszystkie dane, jakie mierzyłem, mam w profilu. W tej chwili waga powoli zbliża się do 80kg.
Jeżeli chodzi o rekordy siłowe-na początku nawet nie śniłem o tym, aby je sprawdzać, ale jestem pewien, że większośc z nich pobiłem trzykrotnie, w porównaniu do tego, od czego zaczynałem.
Obecnie-Martwy ciąg 152kg trzy razy, przysiad 127kg 9 razy, wyciskanie na płasko-a ze stówka pójdzie ale nie jest to obecnie moja mocna strona...[kończę teraz wyciskanie hanatlami na płasko 35kg na jeden hantel około 7 razy przeważnie, z supinacją, pełny zakres ruchu]delikatniej mówiąc.
Proszę zatem o obiektywną ocenę mojej przemiany-Od razu mówię, iż za doping nie chwytałem się NIGDY, nawet na własne oczy nie widziałem NIGDY sterydów ani nie miałem ich w rekach tym bardziej. Zrobiłem jeden cykl na kreatynie, czasami kupuję sobie białko jako uzupełnienie diety,jakieś kompleksy witamin, do tego raz aminokwasy. Czyli-ogólnie nic takiego. Ogólnie zdaje sobie sprawę, że moja sylwetka to nic nadzwyczajnego, że nie jest zbyt dobrze i dużo jeszcze do nadrobienia, to jednak lubię się podawać jako przykład tego, że nie trzeba w siebie wrzucac tony chemikaliów, aby zmienić swe ciało. Potrzeba tylko czasu, diety i przemyślanych treningów. I SIŁY WOLI!
Jeżeli ktoś będzie miał naprawdę duże trodności z uwierzeniem, iż wszystkie zdjęcia są moje-mogę wysłać na priv z odkrytą twarzą. To powinno rozwiać wszelkie wątpliwości.
Zatem podkreślam-chodzi mi o ocenę mojej PRZEMIANY. Wiem, że dużo pracy jeszcze przede mną w mojej sylwetce i wiem, w którym kierunku mniej więcej mam podążać. Ale postanowiłem wrzucić tutaj swoje foty, bo widziałem, że już chudsi ode mnie wrzucali tutaj swoje zdjęcia.
Oczywiście całą ewentualną krytyke dzielnie przyjme na klate...
tylko bez krytykowania mojej tragicznej genetyki-ja sobie jej przecież nie wybierałem, prawda?
Zaraz zacznę wrzucać zdjęcia. Proszę o nie pisanie, póki nie dam znać, że już wrzuciłem wszystko, co miałem zamiar wrzucić.
Krzysztof Piekarz
janus25
