Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
630
Czyli masa i masa. Ok:) powiedz mi tylko do ilu mam przybrac na miesniach i do kiedy mam robic trening i diete na mase? Bo chcialbym sie w miare troche wyrobic na sierpien (jesli to mozliwe)
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
241
A nie uważasz że robienie masy i aerobów nie opłaca sie bo wszytko będzie szło błoto ?? Boo chcę masę do marca robić a następne 5 miesięcy redukcję tak nie będzie lepiej ?? I w sprawie redukcji chciałbym ci zadać kilka pytań
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
W błoto to potem idą miesiące treningu, poświęconego na redukcję tego co "nabyłeś" zalewając się jak świnka i robiąc "mega masę". Lepiej zbudować 3 kg jakościowo, niż 8 syfu - z którego będziesz musiał i tak zrzucić wiele kg... aby jakoś wyglądać.
Zrób jak chcesz, może kiedyś przyznasz mi rację.
90% populacji pakerów powinno od dawien dawna się redukować, bo wyglądają paskudnie, zalani wszyscy.
Z tą wiedzą co masz, że sądzisz np. że carbo jest potrzebne "żeby była energia na treningu" to jeszcze WIELE MIESIĘCY czytania przed tobą i trenowania, aby zrozumieć choć podstawy.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-21 22:27:30
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
241
To ty mówisz żebym zalał sie jeszcze bardziej ???? Ale nawet jeśli sie zaleję bardziej to i tak bedę musiał to później zrzucić to nie lepiej teraz się otłuszczać a później nabyć suchej masy mięśniowej ??
Zmieniony przez - hardcor16 w dniu 2012-01-22 11:28:58