Sprawą oczywistą w walce z tradzikiem jest rezygnacja z koksow o ile ktos je stosuje.
Poniżej podaje w co należy się zaopatrzyć w sklepie/aptece :
Tabletki z drożdzy piekarskich LEWITAN - 2 op. w przystepnej chyba dla kazdego cenie ok. 9 zł/op.ok.200szt.
Mydło siarkowe - 1,2 szt./,2-3 zł/szt.
Piling do ciala pod prysznic firmy NIVEA - 1 op./200ml w cenie ok. 11-12 zł
Do twarzy polecam Tonik (~10zł) i Żel Myjący z Pilingiem (~11-12) firmy DR.ERIS
To tyle z kosmetyków. Dodatkowo należy kupić najlepiej zgrzewkę soku przecierowego z marchwi o wysokiej zawartosci karotenu. Można go zastąpić tabletkami np. SOLARIN (30-40 zł /op.60tab.- przy zalecanej dawce satrcza na 2 miechy) choć ja wole naturalny soczek:)
A teraz jak to wszystko stosować:
PN - wieczorem prysznic z użyciem pilingu NiVEA , 2 szklany soku, 3x5 tab. Lewitan. A kosmetyki Dr.ERIS - tonik rano i wieczorem a żel z pilingiem tylko wieczorem
WT - wieczorem mydło siarkowe, reszta tak jak w PN oprócz żelu/pilingu do twarzy
ŚR - tak jak w PN
CZ - tak jak WT
PT - tak jak w PN oprócz żelu/pilingu do twarzy
SO- mydlo siarkowe, wieczorem peling/zel do twarzy, 2 szklany soku, 3x5 tab. LEWITAN
ND - tak jak PN oprócz pilingu/żelu do twarzy.
W dniach kiedy nie stosuje sie żelu z pilingiem firmy Dr.Eris można stosować sam żel myjacy do twarzy tej samej firmy.
Oprócz tego należy spać ok. 8 h na dobe, unikać a najlepiej zrezygnować z alkoholu, paierosów. Wypijać ok. 3 l wody mineralnej, polecam tez cherbate zielona.
W moim przypadku po ok. 2 tyg. pojawily sie pierwsze efekty, po ok. 2 miesiacach efekty przerosly moje oczekiwania. Zadnych wypryskow na plecach , barkach, twarzy. Naprawde sie z tego ucieszyłem, polecam i napewno jesli nie uwolnisz sie w 100% od tradziku to napewno zmniejszych jego objawy. Pozdrowienia dla wszystkich forumowiczów.
Bez kultury niet muskulatury
"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację"