witam was wszystkichjak w temacie taki moj"pierwszy raz" na poczatku chcialbym troche cos tam o sobie napisac a wiec:
staz to okolo 2 lata i w tym jakies pol roku kontuzja nadgarstatakze dobrych treningow i diety jakis rok...
waga:okolo 73kg
pas:76
biceps: 40, 40,5
udo: 59
odrazu mowie nie biore saa chociaz interesuje sie tym ale powiem szczerze ze kiedys byl cykl z propa 50mge2d ale to bylo jakis rok temu bez glowy i bez dietyszczerze mowiac to nie mam zadnej diety co do grama kazdego produktu jem poprostu produkty o malej zawartosci tluszczu(zdrowe produkty)...i staram sie jesc okolo 5, 6 posilkow dzien...co do odrzywek hmmm malutko tego jem aktualnie mass xxl...
daje 14 fotek takze prosze nic nie wpisywac dopoki nie skoncze abona nie mam ale jutro mysle ze wykupieoceniajcie mnie pozdro!
Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html