Lucek,chłopaki pomóżcie:)

Doradzcie mi jakis dobry spalacz tłuszczu ale nie ECA
Ćwicze rowerek 5razy w tygodni godzine przed śniadaniem.
siłownia 5 razy w tygodniu plus basen w sobote.
Męcze się tak już od dawna a nie moge zrzucić sadła
Moja dieta1 posiłek
1litr mleka
80g mussli

2 posiłek (w szkole)
pierś kurczaka 200g
4razy chleb razowy

3 posiłek
ryż 75g
pierś kurczaka 200g
twaróg 125g

4 posiłek
omlet z pięciu jaj lub twaróg 250g
75g ryżu

5 posiłek
serek wiejski

6 posiłek (wieczorem)
1 puszka tuńczyka w sosie własnym

I po treningu na siłowni i po basenie BCAA i 40g wafli ryżowych.
Siła musi rosnąć a tłuszcz spadać?
Inaczej się załamuje, a zdrugiej strony tłuszcz na klacie****owo wygląda.
Pomocy


gekon

Zostane jednak przy swojej diecie i zrobie tak jak doradzał Zwierz zrezygnuje z wafli po trenigu (plus BCAA i Kreatyna) ale to dopiero w styczniu. Przecież niedługo święta i sylwester

gekon

Pomyśl o diecie tłuszczowej.

-= light =-

o co konkretnie Ci chodzi - czy nie chcesz termogeników wogóle (nawet tych bez efedryny) napisz coś więcej

lucek

Eee tam dieta tluszczowa.Jak masz schudnac jedzac takie ilosci produktow mlecznych i mleka chleb i inne.Uloz dobrze zbilansowana diete-to podstawa

Misiek

dieta jest pod moją wage i pod wysiłek jaki wykonuje
Lucek przejechałem się na Thermie, nie chodzi mi o działanie tylko nie wytrzymuje skutków ubocznych
Chodzi mi o coś co by dobrze paliło tłuszcz może inny ECA stack

gekon

polecam bezefedrynowe - najlepsze przeze mnie sprawdzone - Sportpharma - Thermadrene XP i rewelacyjny Prolean II Chemicalnutrition, dobre jest Phenfree EAS i tej samej firmy Results efedra free, albo Universal Green tea thermo efedra free, możesz spróbować ze stmulatorami tarczycy - najlepsze Syntraxa - guggulbollic i XXX

lucek

Lucek jeszcze jedna prośba
Czy mógłbyś mi coś konkretnie polecić od Cybera do 300zł.
Toznaczy kup to itd.

gekon

hehe dobrze nazwami zarzuciles. Chyba pozjadales pare katalogow z odzywkami Ale nic nie pozostaje tylko chwalic

Gekon,kup sobie olej z nasion winogron.Łykaj 2 razy dziennie(on prawie nie ma smaku)Nie jest to turbospalacz,ale:zawiera kwasy nienasycone a je organizm spali.Pozwoli to na mniejsze spożycia węglowodanów a musisz jeść ich mniej.Ponadto ten olejek zawiera sprzężony kwas linolowy(u Hi teca-CLA)a to niezły spalacz tłuszczu.Ta dieta tłuszczowo-białkowa to dobry,ale radykalny pomysl.No ale jak Ci nie idzie to niestety nie ma chyba wyjścia.Konrad Gaca jak zbija tluszcz to wcina do 40jajek.Dziennie.nie jest łatwo.Patrz,a ja nie mogę przytyć-co za ironia losu!olej kupisz już za 12zł."Twardym trzeba być,nie miętkim.."Walcz.

MIĘTKI

Chyba zdecyduje się na EAS Phen-free ze względu na cena/ilość/jakość
Dzięki

gekon

dobry wybór,

lucek