Mkill
Witam, jestem ciekawy czy trening Lafay z połączeniu z bieganiem będzie odpowiedni do zrzucenia zbędnych kg i jako takiej rzeźby?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4188
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
420
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6793
Wszystko zależy od diety.
;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4188
Dieta będzie, może nie taka że będe wszystko ważył, ale będzie.
Dodam jeszcze że waże 97kg i mam 197cm.
Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-05-20 22:17:46
Dodam jeszcze że waże 97kg i mam 197cm.
Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-05-20 22:17:46
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
I dobrze, bo ważenie to głupota.
Hmm, czyli pewnie nie jesteś tak mocno gruby, co bardziej zalany z brzuszkiem. Zdrowsze odżywianie, bieganie i zamiast tego Lafay'a dałbym treningi metaboliczne, co znacznie przyspieszy efekty spalania samary
Poczytaj o nich trochę.
Hmm, czyli pewnie nie jesteś tak mocno gruby, co bardziej zalany z brzuszkiem. Zdrowsze odżywianie, bieganie i zamiast tego Lafay'a dałbym treningi metaboliczne, co znacznie przyspieszy efekty spalania samary
Poczytaj o nich trochę....
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Lafay to swego rodzaju trening metaboliczny.
Przerwy 25 sekundowe. Pot leje się strumieniem, jak przy tabacie :)
Przerwy 25 sekundowe. Pot leje się strumieniem, jak przy tabacie :)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Aha, to czemu ludzie mieli od tego rosnąć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4188
A takie połączenie ma jakiś sens:
1 w tygodniu Tabat
3x w tygodniu HIIT
No i według zaleceń książki do tego trening Lafay?
1 w tygodniu Tabat
3x w tygodniu HIIT
No i według zaleceń książki do tego trening Lafay?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Hmm, być może ma, ale nie wiadomo czy dasz radę się przystosować do takiej częstotliwości treningów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moim zdanie za duzo tego na poczatek - wyszloby 7-8 treningow w tyg..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
672
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6700
Pewny zajazd. Proponowałbym raczej 2 Lafay'e i 2 HITy
