Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Poczatek przygody z silownia i fitness, od czego mam zaczac?? prosze o pomoc

  kazik129

  1

  1940

  0

  13 II 08:29

  
• zrzucenie 10 kilogramów dieta potrzebne porady

  Ryzold

  3

  1278

  0

  12 II 19:17

  
• odchudzanie 10 kilo kobieta

  Ryzold

  3

  988

  0

  12 II 17:27

  
• Jakie Suplementy??

  Aleksa88

  8

  1067

  0

  12 II 16:20

  
• Prosze o porady, wielki brzuch. Oponka

  Smg_

  5

  1672

  0

  12 II 14:28

  
• Trening po kontuzji.

  R R

  8

  1160

  0

  12 II 11:50

  
• Ułożenie diety !

  shines

  1

  730

  0

  11 II 18:25

  
• Jak ułożyć sobie tą DIETE ?

  shines

  1

  794

  0

  11 II 18:00

  
• Suplementy a dieta wysokobiałkowa??????

  juku

  4

  1138

  0

  11 II 17:41

  
• pomoc przy diecie

  amoretta

  1

  774

  0

  11 II 16:59

  
• potrzebna pomoc dla Parówki :(

  paczula

  20

  3399

  0

  11 II 10:51

  
• DUUŻA REDUKCJA -50kg KTO POMOŻE?

  nomorecravings

  43

  5445

  0

  9 II 19:56

  
• gruszka85/rekompozycja

  gruszka85

  372

  31686

  0

  9 II 17:04

  
• Help:)

  sutek1989

  1

  835

  0

  9 II 14:18

  
• Ilość kcal ..38 lat 72 kg

  marcin6066

  11

  1719

  0

  9 II 11:21

  
• pomoc w redukcji - nic nowego dla starych wyjadaczy :)

  Betje

  2

  1755

  0

  8 II 22:45

  
• potrzebna pomoc

  swieru

  15

  1637

  0

  8 II 20:58

  
• Białko serwatkowe

  agusilla

  2

  937

  0

  8 II 18:42

  
• Redukcja, szczupła sylwetka, dieta

  sylwixx

  2

  1129

  0

  8 II 13:20

  
• mażoleu dziennik/ droga do wymarzonej sylwetki

  Mażoleu

  15

  2375

  0

  8 II 08:55

  
• Nie popełnić błędu

  monia3726642

  2

  1093

  0

  8 II 08:50

  
• Prośba o pomoc.

  Noelle

  2

  900

  0

  8 II 00:27

  
• I cykl kreatynowy u kobiety

  Dorian94

  6

  1401

  0

  7 II 14:00

  
• Missee/ proszę o kopa w tyłek

  Missee

  233

  17288

  0

  7 II 12:12

  
• siłownia - orbitrek

  angelika87

  3

  2527

  0

  7 II 09:08

  
• help me!!!

  sylwixx

  4

  1116

  0

  7 II 08:50

  
• Pomoc w redukcji :)

  Krzysztofffff

  2

  864

  0

  6 II 19:59

  
• nie mogę schudnąć, pomocy.

  rosterniak

  2

  1396

  0

  6 II 19:45

  
• Tona/ redukcja

  Tona

  29

  3183

  0

  6 II 19:07

  
• Z AEROBÓW NA SIŁOWE

  Majli

  416

  40318

  1

  6 II 13:16

  
• Dieta + ćwiczenia na ładne uda i pośladki oraz brzuch

  Anonim

  1

  1407

  0

  6 II 12:24

  
• ćwiczenia siłowe vs cellulit

  lence

  3

  4114

  1

  6 II 10:12

  
• co się dzieje?-> tyję a się kontroluję!

  Anonim

  114

  11992

  0

  6 II 08:11

  
• czy nasz dziennik działa ok?

  skeni

  6

  1140

  0

  5 II 23:51

  
• Dieta dla kolezanki.

  rapcio79

  7

  1098

  0

  5 II 20:32

  
• 55 lat, od czego zaczac?

  maria

  4

  1384

  0

  5 II 13:25

  
• Problem z redukcją dziewczyny

  photek

  10

  1494

  0

  4 II 16:37

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/CORTUNIA

  cortunia

  17

  3501

  0

  4 II 11:13

  
• Chęć bezkompleksowego patrzenia w lustro

  magosa

  328

  27772

  0

  4 II 11:10

  
• początkująca:) siłownia - proszę o pomoc...

  angelika87

  5

  1018

  0

  3 II 20:07

  
• redukcja

  zocha78

  47

  5267

  0

  3 II 19:37

  
• dieta redukcyjna , proszę o sprawdzenie i pomoc :)

  rogzy

  5

  1470

  0

  3 II 13:50

  
• Ćwiczenia

  Clopin

  1

  1031

  0

  2 II 19:29

  
• jak to zrobic?!uda

  klaudunia91

  1

  1076

  0

  2 II 11:57

  
• Dieta redukcyjna prosze o pomoc ;-(

  koteczek27

  1

  814

  0

  1 II 16:59

  
• dieta redukcyjna , proszę o sprawdzenie :)

  rogzy

  0

  1211

  0

  1 II 14:05

  
• Ćwiczenia dla dziewczyny

  Tukoz

  2

  1161

  0

  1 II 12:18

  
• Ciężka sprawa z zrzuceniem na wadze

  charlotte69

  8

  1218

  1

  31 I 20:30

  
• 20 lat - 20 kg nadwagi, prosze o pomoc przy diecie i ćwiczeniach

  myniaaa

  6

  1709

  0

  31 I 17:36

  
• Kilka pytań nt. diety/ćwiczeń

  hellish_nice

  18

  1707

  0

  31 I 15:36

  
• dziennik BALBINKI - wypokać lenia !!

  Balbinka

  32

  3706

  0

  30 I 11:58

  
• co robię nie tak?!

  zuhajka

  1

  795

  0

  30 I 10:09

  
• czy białko mi pomoże?

  honeyBee

  13

  1894

  0

  29 I 23:05

  
• Redukcja: siłownia/zajęcia fitness

  mewho

  1

  1181

  0

  29 I 21:05

  
• Sprawdzenie diety low carb

  Aydinbey

  12

  1616

  0

  29 I 17:45

  
• To przyszedł czas na mnie:)

  wiosenka

  38

  4521

  0

  28 I 21:45

  
• Przedwiosenna redukcja

  ttylko

  20

  1979

  0

  28 I 07:23

  
• Trudne początki na bieżni

  akki

  3

  2049

  0

  28 I 00:25

  
• Mysza gigant z Hashimoto prosi o pomoc! :)

  Myszowata

  8

  1817

  0

  27 I 21:56

  
• przeplatać wyszczuplające treningi z siłowymi??

  eewciaa1

  1

  988

  0

  27 I 21:13

  
• Pomoc przy diecie redukcyjnej pilnie potrzebna!!!!

  Anonim

  21

  2872

  0

  27 I 13:38

  
• (L)werzgr/redukcja/celem do zdrowej, wyrzeźbionej sylwetki

  werzgr

  375

  28214

  0

  27 I 10:39

  
• DO OCENY

  kaczuszka25

  4

  1151

  0

  25 I 23:39

  
• Czy dieta redukcyjna - ustatnia deska ratunku?

  Moria88

  32

  3751

  0

  25 I 19:29

  
• Jadospis - proszę o weryfikację :)

  nikla667

  2

  1521

  0

  25 I 11:38

  
• Jak mam ulozyc diete redukcyjna

  giernala33

  1

  1606

  0

  25 I 01:27

  
• błędne koło a w nim ja.

  desperation

  5

  1337

  0

  24 I 22:35

  
• BIAŁKO na utrate wagi - tłuszczu?

  Anonim

  1

  1612

  0

  24 I 21:37

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  cyguu

  8

  1516

  0

  24 I 14:37

  
• porady dla początkującej...

  88aniolek

  11

  1704

  0

  24 I 14:35

  
• jak pozbyć się wody podskornej?????

  sylwia2432

  7

  5229

  1

  24 I 10:00

  
• ODCHUDZANIE + MODELOWANIE POMOCY

  caroline

  6

  1282

  0

  23 I 18:18

  
• Rebelde/ redukcja help!

  _Rebelde_

  2

  1002

  0

  23 I 10:50

  
• Pomoc w sprawdzeniu diety.

  roska

  11

  1383

  0

  22 I 21:26

  
• olinkaz93 / żelazna ręka, krata na brzuchu, turbo nogi i stalowe poślady (just do it!)

  olinkaz93

  160

  22780

  0

  22 I 20:26

  
• co to: Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie ... ?

  babcia1950

  2

  1445

  0

  22 I 18:46

  
• Grubas

  angelinak

  8

  1812

  0

  22 I 18:08

  
• Prośba o drobną pomoc w ułożeniu diety

  Camel84

  6

  1283

  0

  21 I 17:08

  
• Moje odchudzanie :)

  blackberry1988

  1

  1011

  0

  21 I 09:44

  
• Ponownie wielka prośba dziennik żywieniowy na PT

  Bull

  126

  10160

  0

  21 I 01:36