Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zapotrzebowanie kaloryczne na masie ?

  BairStrokes

  3

  2189

  0

  3 IV 11:38

  
• Dziennik motywacyjny START

  JajoWęża

  641

  57382

  138

  29 III 08:58

  
• Ocena wyglądu po ciąży + prośba o radę

  marmarta1

  2

  2128

  0

  27 III 13:11

  
• Tabletki. Kofeiną

  nosek19

  17

  2589

  3

  22 III 23:13

  
• Masa u kobiet

  Anonim

  2

  2319

  1

  18 III 13:41

  
• Fbw A B 3x w tyg, ocena planu

  taeko666

  1

  1990

  0

  15 III 18:20

  
• Poczuj ten luz vel wyginam śmiało ciało

  bziubzius

  9

  2435

  9

  11 III 14:32

  
• Ghorta - Nowy Rok Nowa Ja v 2021

  Ghorta

  53

  4559

  15

  11 III 11:07

  
• Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja

  paula.cw

  288

  26982

  123

  11 III 11:05

  
• Lucy-Bella * Nowy Rok Nowa Ja 2021*

  LUCY-BELLA

  101

  7249

  32

  10 III 09:13

  
• Dzień Kobiet

  lodzianin1

  12

  2444

  56

  9 III 08:01

  
• Redukcja. 10 kg w 3 miesiące- start 13 luty-koniec 13 maj

  93domi93

  42

  4443

  9

  3 III 08:37

  
• Budowa masy u kobiety

  natje88

  2

  2378

  0

  22 II 17:45

  
• Trening w ciązy, odzywianie.

  erwinoos

  2

  2040

  1

  22 II 16:44

  
• Brzydka sylwetka mimo prawidłowej wagi ?

  OrionAugust

  6

  2476

  1

  18 II 08:52

  
• Mourella - redukcja

  Mourella

  90

  6026

  18

  16 II 14:32

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu diety i treningu

  Wiśniowa666

  4

  2037

  3

  16 II 14:03

  
• Kebula, DT nr ∞

  kebula

  485

  23654

  115

  9 II 15:05

  
• Opornt tluszcz na udach

  Saruska24

  4

  2578

  2

  25 I 10:40

  
• Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021

  kaka21

  28

  3643

  10

  25 I 10:39

  
• WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!

  Paatik

  468

  15601

  323

  13 I 21:16

  
• Jestem za szczupła?

  Sylwiaaa-ruda

  15

  3209

  2

  11 I 08:09

  
• Cel fitness bikini

  Amelina

  31

  3814

  26

  8 I 23:47

  
• DT ciotkarutkowska

  ciotkarutkowska

  213

  10468

  36

  7 I 11:08

  
• Ocena planu treningowego kobieta

  Daria73187318

  1

  2237

  0

  6 I 11:46

  
• DT Julietta

  Julietta

  1052

  44945

  815

  3 I 23:00

  
• Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu

  paula.cw

  550

  27281

  184

  2 I 13:56

  
• Dziennik ciążowy

  kaka21

  696

  152601

  389

  30 XII 13:26

  
• Wesołych Świąt

  nightingal

  10

  2040

  19

  24 XII 09:28

  
• Biustonosz sportowy

  Apolonia

  87

  23552

  2

  17 XII 11:53

  
• Zasmarkany dziennik

  Smarkata1

  395

  18492

  80

  10 XII 07:56

  
• DT Krychy

  Anonim

  375

  14140

  157

  2 XII 15:07

  
• Dążenie do formy po ciążach - prośbą o pomoc.

  Asia2891

  72

  4349

  1

  23 XI 13:23

  
• JAKI BĘDZIE ODPOWIEDNI TRENING NA REDUKCJI DLA MNIE?

  ada2307

  1

  1815

  1

  23 XI 13:19

  
• Olimp CLA i termogeninki

  Kasiula4445

  5

  1874

  0

  22 XI 18:25

  
• czy dobrze olbliczyłam makroskładniki

  ada2307

  18

  2238

  4

  19 XI 13:56

  
• Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?

  Paatik

  331

  10522

  247

  14 XI 10:21

  
• Wypadanie włosów

  sagg

  12

  2008

  4

  7 XI 11:42

  
• Zmiana zycia, zmiana siebie. Dziennik 32 latki

  elizasp

  37

  4786

  10

  5 XI 09:12

  
• Nowa nadzieja - dziennik ciążowy

  new_hope

  26

  2674

  3

  5 XI 09:11

  
• Spodnie dresowe Gym Glamour

  xal3qqx

  0

  2009

  0

  28 X 00:10

  
• Oporny tłuszcz na brzuchu? Niekoniecznie..

  aliszer

  4

  2101

  0

  27 X 13:57

  
• Sportowe legginsy na siłownie - antypotliwe?

  kieelk125

  19

  5037

  2

  27 X 09:24

  
• Redukcja kobieta 27 lat

  Alexyev93

  8

  2012

  0

  21 X 19:53

  
• BLOG - Tennislover4

  Tennislover4

  50

  3366

  11

  15 X 07:53

  
• [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

  obliques

  80

  231993

  42

  13 X 05:34

  
• FBW do osoby początkującej, plan.

  Kokosowa222

  11

  2204

  0

  12 X 15:03

  
• Co do cholery z tymi nogami

  Sonia24

  4

  1826

  0

  10 X 21:38

  
• jakie ćwiczenia proponujecie?

  kittie456

  6

  2485

  0

  6 X 21:26

  
• looo - Cel : Bikini Fitness ;-)

  Anonim

  325

  37584

  6

  3 X 10:29

  
• Zaopatrzenie kaloryczne

  Natalii22

  5

  1692

  0

  28 IX 10:21

  
• DT shiruetto

  shiruetto

  902

  46745

  342

  27 IX 11:44

  
• Krem na ujędrnienie biustu

  sonka30

  16

  7363

  2

  18 IX 21:36

  
• DT northwestpassage 2nd. edition

  northwestpassage

  33

  2289

  12

  15 IX 13:07

  
• Początkująca mama

  Ania1809

  3

  1470

  0

  15 IX 12:47

  
• DT Hospodyni

  Hospodyni

  475

  21206

  68

  9 IX 08:02

  
• Miesiączka

  Babra

  3

  1481

  1

  7 IX 22:11

  
• Ocena planu FBW

  InterFatka

  1

  1610

  0

  30 VIII 12:08

  
• Plan do oceny

  Szparag37

  3

  1473

  0

  26 VIII 11:28

  
• Poprawa sylwetki przed 40tką

  Emma81

  21

  2651

  2

  25 VIII 08:01

  
• Dziennik ciążowy- cod123

  cod123

  489

  21214

  620

  23 VIII 07:04

  
• Idealny domowy leg day :)

  luiza.philips

  17

  2126

  7

  19 VIII 10:53

  
• Jak ujedrnic lub i podniesc biust?

  Anonim

  17

  1863

  1

  18 VIII 19:15

  
• Ocena planu treningowego fbw

  Antek2003

  2

  1373

  0

  17 VIII 11:19

  
• FBW dla dziewczyny - prośba o ocenę

  meravigiulia

  0

  1384

  0

  5 VIII 16:18

  
• Ocena planu treningowego

  Mnati

  0

  1243

  0

  4 VIII 22:59

  
• Suple

  Anonim

  3

  1552

  1

  3 VIII 09:43

  
• Plan treningowy - proszę o ocenę :)

  ktrznkrwc

  5

  1805

  0

  2 VIII 22:35

  
• prośba o poradę - redukcja?

  andziek82

  32

  3071

  5

  29 VII 10:35

  
• Czy aeroby rzeczywiście podnoszą kortyzol?

  blueberry_muffin

  2

  1276

  0

  28 VII 22:03

  
• Liczne problemy z redukcją, mierne efekty.

  blueberry_muffin

  6

  1422

  1

  27 VII 21:38

  
• Jak uzyskać ładną sylwetkę przy wysokich kościach biodrowych

  Light_Green

  4

  1400

  1

  26 VII 17:58

  
• DT Tinka :)

  Tinka1994

  3

  1316

  0

  21 VII 20:29

  
• Zaopatrzenie kaloryczne

  Natalii22

  7

  1352

  0

  20 VII 15:38

  
• Redukcja brak efektów

  PolaGola

  20

  2740

  7

  20 VII 12:09

  
• Początkująca

  Tinka1994

  2

  1207

  0

  14 VII 10:45

  
• Drobna sylwetka jak wyrzeźbić

  nelza

  10

  1530

  9

  13 VII 20:33

  
• DT - ohmyday "From Zero To Hero" :)

  Anonim

  27

  2904

  3

  13 VII 17:24

  
• GYMGLAMOUR

  martiniiii5

  2

  1527

  1

  10 VII 10:12

  
• Zbyt rozbudowany pośladkowy średni

  Jenny2711

  3

  1948

  0

  22 VI 20:02