SFD.pl Ladies SFD

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

Odpowiedzi: 561,

Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

Odpowiedzi: 843,

Pojedyncze pytania - TRENING

Odpowiedzi: 1325,

Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

Odpowiedzi: 1028,

Propozycje i wnioski do moderatorów działu

Odpowiedzi: 163,

Artykuły na Wasze zamówienie.

Odpowiedzi: 167,

Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński

Odpowiedzi: 336,

Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU

Odpowiedzi: 31,

Kadra działu Ladies SFD

Odpowiedzi: 0,

Pytania do Pana dietetyka Tadeusza Sowińskiego:)

Odpowiedzi: 91,

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Niecodziennik o diecie i treningach

Odpowiedzi: 227,

Rodzaj treningu

Odpowiedzi: 2,

Notatki redukcyjne LostCause

Odpowiedzi: 6,

Potrzebna szybka redukcja - z gory dziekuje za wasza pomoc

Odpowiedzi: 5,

Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie

Odpowiedzi: 25,

Zapiski nolose

Odpowiedzi: 121,

Spamerka DT

Odpowiedzi: 156,

DT Domi

Odpowiedzi: 3,

mania odchudzania

Odpowiedzi: 11,

Raimunda poszukuje Zen

Odpowiedzi: 1390,

Lato 2017 w teleobiektywie

Odpowiedzi: 6,

Misja redukcja - dieta + trening. Prośba o pomoc po 26 sinusoidalnych latach

Odpowiedzi: 40,

Wyliczenie Klc

Odpowiedzi: 5,

DT Barbella buduje sile

Odpowiedzi: 119,

Redukcja Teapot

Odpowiedzi: 653,

DT Leif - od całkowitego zera | Redukcja

Odpowiedzi: 4,

Pomoc KCL + bwt

Odpowiedzi: 2,

DT Bazylia - pół roku s.47

Odpowiedzi: 1050,

Pomoc przy redukcji

Odpowiedzi: 3,

KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów

Odpowiedzi: 16,

Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

Odpowiedzi: 370,

DT kleine-hexe vol.2

Odpowiedzi: 1485,

Althea pracuje nad figurą

Odpowiedzi: 2,

Trening w domu dla początkującej

Odpowiedzi: 8,

Ann- dziennik treningowy

Odpowiedzi: 10,

Trening siłowy 3 razy w tygodniu

Odpowiedzi: 6,

Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

Odpowiedzi: 646,

Prośba o ocenę

Odpowiedzi: 79,

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

Odpowiedzi: 31,

DT Nieogarnięta:)

Odpowiedzi: 162,

DT Glodzilli - Zdążyć przed 30-tką

Odpowiedzi: 123,

mavika / redukcja i kształtowanie

Odpowiedzi: 389,

Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71

Odpowiedzi: 1376,

Jak przytyć? Prośba o porady :)

Odpowiedzi: 6,

DT:Walka o wymarzoną sylwetkę

Odpowiedzi: 50,

Dziennik Treningowy Bziubzius

Odpowiedzi: 1276,

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Odpowiedzi: 6,

Dalsza redukcja

Odpowiedzi: 16,

IronWoman-cel-motywacja-działanie

Odpowiedzi: 10,

dzinnik Asi- czas na formę !

Odpowiedzi: 472,

Moira: Eternal War - jeńców nie bierzemy :)

Odpowiedzi: 36,

Trening siłowy dla początkującej Lady :-)

Odpowiedzi: 385,

Zatrzymanie wagi + dane o mnie

Odpowiedzi: 4,

Zatrzymanie wagi

Odpowiedzi: 4,

jak powinien wyglądać plan treningowy?

Odpowiedzi: 7,

DT work_drugs - redukcja to dopiero początek

Odpowiedzi: 165,

PCOS, redukcja, trening, dieta

Odpowiedzi: 21,

Problem z udami

Odpowiedzi: 3,

poprawa proporcji, redukcja AGA

Odpowiedzi: 25,

DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

Odpowiedzi: 1003,

paullynek - powrót do formy po zawodach

Odpowiedzi: 60,

OCENA DIETY REDUKCYJNEJ

Odpowiedzi: 11,

króciutka ankieta o legginsach

Odpowiedzi: 12,

Problem z dużymi udami.

Odpowiedzi: 6,

Nobivac -- próba nr 2

Odpowiedzi: 23,

Jak połączyć trening z 12-godzinną pracą?

Odpowiedzi: 1,

Pomoc w organizacji domowej siłowni - wybór sprzętu, rady posiadaczek własnej pakerni

Odpowiedzi: 28,

Mama "wraca do gry" - prośba o ocenę sylwetki i wskazówki.

Odpowiedzi: 8,

Syrenka Nori. Dążenie do zdobycia mięśni i niskiego BF

Odpowiedzi: 167,

Trening dla startujacej kobiety

Odpowiedzi: 4,

[DT] Franii

Odpowiedzi: 764,

Trenuję 5 tygodni,waga spadła tylko 0,7 kg

Odpowiedzi: 7,

Ocena planu treningowego 4 razy w tygodniu

Odpowiedzi: 4,

Slim fat -proba wydobycia piekna kobiecej sylwetki START

Odpowiedzi: 82,

DT Moni

Odpowiedzi: 12,

Seniorka zrzuca ciężar bo już kolana odmówiły posłuszeństwa

Odpowiedzi: 20,

Jak trenować i zrzucać wagę przy problemach z kolanami i nie tylko z nimi?

Odpowiedzi: 13,

pomoc przy wyjściu ze złej diety

Odpowiedzi: 72,

Trener personalny godny polecenia Opole

Odpowiedzi: 3,

Wyniki badań - krew - proszę o rzut oka :)

Odpowiedzi: 27,

DĄŻENIE DO WYMARZONEJ SYLWETKI

Odpowiedzi: 23,

mięśnie pośladkowe: mały, średni, wielki - ćwiczenia

Odpowiedzi: 3,

Cel: nowa ja w 2017

Odpowiedzi: 73,

Nasze 'zdrowe' kosmetyki :-)

Odpowiedzi: 142,

Olka zmienia siebie :-)

Odpowiedzi: 494,

Nietypowe metody treningowe – metoda czasu trwania serii vol. 1 [vademecum]

Odpowiedzi: 23,

Wychodzę na prostą, mięśnie przybywajcie

Odpowiedzi: 11,

Redukcja-dieta i ćwiczenia - ocenia i wskazówki

Odpowiedzi: 2,

W poszukiwaniu złotego środka - Fitneska21

Odpowiedzi: 26,

Odstające skośne brzucha

Odpowiedzi: 6,
Dodaj nowy temat
Strona 2 z 90