L-karnityna

Widzialem ostatnio w sklepie napoj L-karnityna. Moje pytanie czy warto sobie popijac cos takiego przed treningiem? W jednej butelce jest chyba 750mg karnityny jak sie nie myle. Czy taki napoj wogole cos da??

Jeśli twoim celem jest utrata tłuszczyku to jasne ze warto.

mały

Wątpie żebyś widział potym znaczące efekty.

Głosujcie !!!
Ecik :D

można spróbować moze cos da ale wydaje mi sie ze 750mg l-karnityny to chyba za mało

Uważam, że zdecydowanie NIE warto, chyba że masz kasy, jak lodu. Taki napój - o ile dobrze pamiętam - kosztuje ponad 3PLN za butelkę. Ponadto l-karnityna to kiepski i mało efektowny suplement. Jeśli Twoim celem jest zrzucenie nieco tłuszczyku to już lepiej wyjdzie zwykła kawa przed treningiem; pobudzi, przyspieszy metabolizm i da energię do ćwiczenia. A wyjdzie o niebo taniej. Nie ma co nabijać kasy producentom za kiepskie (ale dobrze reklamowane) produkty.

Pozdrawiam
Nicolai

L-karnityna jest dobra jeśli twojemu organizmowi jej brakuje. Natomiast w większości przypadków jest ona w wystarczającej ilości produkowana przez organizm, a więc nie warto jej przyjmować w jakichkolwiek suplementach - szkoda kasy

"Najwybitniejszym biochemikiem jest metabolizm..."