SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kurczak z makaronem + sos

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 3897 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50633
nie wiem jak nazwac to 1
nie wiem czy było 2
wiem , że smakuje super to 3

A wiec tak :

Składniki :
Oliwa z oliwek 10-15g
Piers z kurczaka 250g
Makaron rurki 400-500g
Sos ( Mexykanski ) 400ml

przepis :

Kroimy kurczaka w kostke . Tafle podgrzewamy i dodajemy do tego oliwe a następnie ... kurczaka
Gotujemy to 10-15min - ja pod koniec lubie to trochy przysmażyć .
W między czasie oczywiscie gotujemy makaron . Gdy kurczak będzie ok to zalewamy go sosem a następnie wrzucamy makaron . Mieszamy . I gotowe .
Smakuje mega :)

Wartosci odzywcze : 1 porcja ( 75g kurczaka , 150g makaronu , 150g sosu :

B : 42
T : 18
W : 130

Jak było to skasujcie =)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39912
n/c

Początkujący Kucharz :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jajecznica wg mnie.

Następny temat

moja sałatka z tuńczyka

WHEY premium