SFD.pl Kuchnia SFD

Dodaj odpowiedź

Kurczak duszony z warzywami.

Wysłana -










Skladniki:
-2 piersi z kurczaka
-5-6 pieczare
-1cebula
-3 zabki czosnku
-3 papryki
-puszka pomidorow
-oliwa,przyprawy

Do garnka wlewamy lyzke oliwy,dorzucamy pokrojona oraz przyprawiona piers z kurczaka.Podsmazamy ok.3 minuty nastpenie dodajemy przygotowane pieczarki i cebule.Podsmazamy znow ok. 3 minutki ,po czym dodajemy papryke,pomidory i czosnek.Dusimy az papryka zmieknie a z sosu odparuje woda i zgestnieje,czyli ok.15-20 min.


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-21 17:24:19

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
dobrze to wygląda tcza zrobić
Wysłana -
Usunięty przez w0jt za naruszenie Pkt 1 regulaminu forum.
Wysłana -
Wartości:
595,0 Kcal
B 70,0
W 15,0
T 23,5
Wysłana -
do tego jakiś makaronik i elegancko
Wysłana -
ehe sog
Wysłana -
fajnie wyglada Jakich przypraw dodajesz ??
Wysłana -
sol,pieprz,papryka slodka i ostra ,troszke tabasko
Wysłana -
smaku narobiłaś

jutro spróbuje
Wysłana -
fajnie wyglada, mam pytanie bo nigdy nie dusilem kurczaka.
po prostu do garnka wlac odrobine oliwy, zadnej wody itd? garnek przykryc? kurczaka mieszac? domyslam sie ze temp ma byc dosyc niska
Wysłana -
Poprostu lapiesz za szyje i dusssssisz


A tak naprawde, t tak jak anpisalam w przepisie, a najpierw hwileczke podsmazam,zeby miesko nie bylo surowe,dodaje warzywa i wtedy wszysktko razem dusze az do miekkosci(dusze,czyli poprostu podsmazam na malym ogniu,bez dodawanie zbednnych tluszczy;) ) jak sie przypieka to wtey mozna dodac troszke wody,albo buliony,ale przez dodanie pomidorow zpuszki wszystko powinno pojsc gladko
Strona 1 z 5
Dodaj odpowiedź