SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kurczaczek Duszony:)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1730
Składniki:

- ryż
- masło
- pieczarki
- rosół instant
- koperek
- cytryna
- piersi kurze
- mąka
- śmietana nisko %
1) Ugotować ryż. W międzyczasie przygotować rondelek z pokrywką i jedną łyżkę masła. 2) Pokroić na plasterki kilka pieczarek.
Dodać pół szklanki rosołu łyżkę drobno posiekanego koperku, kilka kropel soku z cytryny. Wszystko wymieszać.
4) Ułóżyć na to obrane z tłuszczu i chrząstki piersi kurze, przykryć rondelek i dusić na małym ogniu, aż będzie miękkie, sprawdzając poziom płynu, aby się nie przypaliło ( około 15 minut )
5) Zagęścić sos łyżeczką mąki i śmietany. Doprawić pieprzem. Podawać na ryżu.
Powinno byc zaje***:)

nie badz zyla daj soga:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 330 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3741
Trzeba bedzie wyprobowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5727
Zapodaj fotke i wartości odżywcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1730
Kurczaczek 200g , 100gryzu ,masło20g , pieczarki 50g,śmietanki 12% pol opakowania małego:P Białko 52,5g 930Kcal tłuszcz 39,8g Wegle 98g PozDRO a Fotki niestety niemoge wrzucic bo mam aparacik narazie zJE***

nie badz zyla daj soga:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kurczak z warzywami

Następny temat

jajecznica z Łososiem !!!

Wiecej