Driller
Witam to moj pierwszy post na forum,mimo ze sledze juz od jakiegos czasu posty :).
Mam 20 lat,waze 78kg i cwicze od roku,i przymierzam sie wkrotce do pierwszej kuracji z kreatyna.
Plan mam taki i postaram sie to przejrzyscie napisac zeby wam sie latwo czytalo ;p
1) Jako pierwszy cykl
Kreatyna Mono + Tauryna + ZMA + Omega 3 +vitaminki + (bialko+carbo do uzupelnienia diety)
Z uwagi iz jestem teraz w USA i moge kupic co tylko sie da :p,nie wiem ktora Mono bardziej polecacie (wpisujac w google od razu wyszuka co trzeba)
1.Higher Power Micronized Creatine
2.Prolab Mono Creatine
Co do bialka nie moge sie zdecydowac miedzy:
1.Optimum 100% Whey Protein (bardzo dobra cena,najlepiej sprzedajacy sie co nie znaczy ze najlepszy...?)
2.Higher Power 100% Whey Power (sklad wydaje mi sie lepszy ale moge sie mylic,cena tez jest nizsza od poprzednika)
3.Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack (kupowalem kiedys gainer tej firmy i rewelacja,zarowno w smaku jak i przyswajalnosci)
2)Jako drugi cykl myslalem nad 2 x CP , i nie do konca wiem jaki jest najlepszy odpowiednik CP biogenixa tutaj w stanach
+ reszta odpowiednich dodatkow
3)Trzeci cykl:
Universal NOX 3 badz BSN Nitrix i do tego moze jablczan San Cubed albo cos mocniejszego. itd
Wiem ze sa mocniejsze polaczenia ale uwazam ze na wszystko przyjdzie swoj czas. Chcialbym te 3 cykle zrobic od listopada do maja mnniej wiecej.
Moze warto jeszcze dolaczyc przy kazdym cyklu jakies AMINO?
Czekam na wasze posty co o tym myslicie i ewentualne poprawki mojego zlego toku myslenia :)
Mam 20 lat,waze 78kg i cwicze od roku,i przymierzam sie wkrotce do pierwszej kuracji z kreatyna.
Plan mam taki i postaram sie to przejrzyscie napisac zeby wam sie latwo czytalo ;p
1) Jako pierwszy cykl
Kreatyna Mono + Tauryna + ZMA + Omega 3 +vitaminki + (bialko+carbo do uzupelnienia diety)
Z uwagi iz jestem teraz w USA i moge kupic co tylko sie da :p,nie wiem ktora Mono bardziej polecacie (wpisujac w google od razu wyszuka co trzeba)
1.Higher Power Micronized Creatine
2.Prolab Mono Creatine
Co do bialka nie moge sie zdecydowac miedzy:
1.Optimum 100% Whey Protein (bardzo dobra cena,najlepiej sprzedajacy sie co nie znaczy ze najlepszy...?)
2.Higher Power 100% Whey Power (sklad wydaje mi sie lepszy ale moge sie mylic,cena tez jest nizsza od poprzednika)
3.Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack (kupowalem kiedys gainer tej firmy i rewelacja,zarowno w smaku jak i przyswajalnosci)
2)Jako drugi cykl myslalem nad 2 x CP , i nie do konca wiem jaki jest najlepszy odpowiednik CP biogenixa tutaj w stanach
+ reszta odpowiednich dodatkow
3)Trzeci cykl:
Universal NOX 3 badz BSN Nitrix i do tego moze jablczan San Cubed albo cos mocniejszego. itd
Wiem ze sa mocniejsze polaczenia ale uwazam ze na wszystko przyjdzie swoj czas. Chcialbym te 3 cykle zrobic od listopada do maja mnniej wiecej.
Moze warto jeszcze dolaczyc przy kazdym cyklu jakies AMINO?
Czekam na wasze posty co o tym myslicie i ewentualne poprawki mojego zlego toku myslenia :)
Krzysztof Piekarz
barky
RKS MOTOR
Alvy
ama_tor
mm108
evernever
nupel
