Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Nie wiem dlaczego ale znowu nic mi się nie chce!
Podziwiam Piotra Boreckiego - 15 marca do zawodów ważył 86kg a teraz musi ważyć 83kg na zawodach w Nowej Zelandii! Dziwne ma te limity wagowe.

Wypiję ST i wsiadam jednak na rower!

Ładne "Nie wiem dlaczego ale znowu nic mi się nie chce!" --i walka w takich warunkach atmosferycznych na trasie rowerowej
aby mi się chciało tak jak panu ,panie Janku nie chce

Warunki jazdy były lepsze niż wczoraj.
Przejechałem 22km w 80 minut.
Ujechałem się - zmierzyłem cukier i było 58 jednostek - dosyć słabo i nerwowo się czułem!

Może wieczorem zrobię trening barków?

Nie chciało się zacząć ale jednak zrobiłem trening barków.
Po prostu muszę więcej jeść aby móc trenować
Trening odbył się bez bólu barków.
Idzie ku lepszemu pod względem bólu.
Rzeźbienia raczej nie będzie.

ojan

Ujechałem się - zmierzyłem cukier i było 58 jednostek - dosyć słabo i nerwowo się czułem!

A ciśnienie Pan mierzył? Nie tylko spadek cukru może być przyczyną ww objawów.
P.S. Ja też czuję się jakoś osłabiony, przemęczony. Pewnie dlatego, że AD się skończyło.

jezoo

A ciśnienie Pan mierzył? Nie tylko spadek cukru może być przyczyną ww objawów.
P.S. Ja też czuję się jakoś osłabiony, przemęczony. Pewnie dlatego, że AD się skończyło.

Ciśnienia nie mierzyłem. Osłabiony i głodny jestem . Nie chce mi się nic! Nawet załatać dętek w rowerach! Dzisiaj wziąłem drugi rower bo myślałem, że powietrze będzie wolniej uchodzić ale było jeszcze gorzej - przejechałem 4 km i musiałem 3 razy pompować. Później były 2 drzemki i w końcu zrobiłem trening klatki z plecami a po przerwie biceps z tricepsem.
Pójdę na trasę bo mi masa za szybko rośnie!
AD mam i piję 2-3 razy dziennie .

Wczoraj na trasie byłem 101 minut.
W nocy kiepsko spałem.
Rano zrobiłem przysiady 48/58kgx10p 68kg/3x7p 78kg/2x4p
Po przerwie zrobiłem trening barków.

Samopoczucie mizerne! Treningi to pańszczyzna, którą trzeba odwalić aby dożyć do zawodów 15 kwienia
Za 4 dni robię przerwę w treningach!

Nie mam ochoty na trening!
Nawet kółka nie chciało się robić do załamania (ale niewiele więcej potrafiłbym zrobić )
Wyglądam jak chłopczyk a nie jak kulturysta

Nic mi się nie chce!
Robię przerwę w dzienniku na ponad tydzień!
Muszę zmienić podejście do walki o sylwetkę.

Czasem trzeba coś zmienić, podjąć decyzję...nic nie działa w nieskończoność. Także ten..nowy plan i wpieriod