Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan

Wycofałem filmik bo nagrały mi się przekleństwa!
(Myślałem, że urywek z przewracającą się kamerą nie wgrałem do filmiku).

Słyszałem i zastanawiałem się kiedy zablokują film hahhahaha

Jawor50

ojan

Wycofałem filmik bo nagrały mi się przekleństwa!
(Myślałem, że urywek z przewracającą się kamerą nie wgrałem do filmiku).

Słyszałem i zastanawiałem się kiedy zablokują film hahhahaha

Nie zablokowali

Z przeklenstwami nie blokuja zobaczcie filmy np. Grzegorza Walgi

Jak Ojan pokazał grubość fałdy na brzuchu, to zablokowali..

Jawor50

ojan

Wycofałem filmik bo nagrały mi się przekleństwa!
(Myślałem, że urywek z przewracającą się kamerą nie wgrałem do filmiku).

Słyszałem i zastanawiałem się kiedy zablokują film hahhahaha

Jawor50 - nie przypuszczałem, że jesteś taki! Przy montażu myślałem, że to się nie wgrało (tzn. wgrałem do Move Maker ale nie do filmu - widać zrobił to automatycznie - nie sprawdzałem po zmontowaniu!). Dopiero komentarze na YT uświadomiły mi, że były też przekleństwa gdy kamera się przewracała. Nie mam zamiaru wojować z YT ani nikim innym

Rano była klatka z plecami a potem byłem u tego samego fizjoterapeuty co żona.. Szukał przyczyn bólu prawego barku. Uciskał mi różne punkty na plecach, barkach i rękach. Stwierdził, że to może być nawet od lewej ręki gdzie uciskał (bolesny przy ucisku) punkt w przedramieniu poniżej łokcia. To samo mogę sobie sam robić palcami a na plecach użyć twardej piłeczki! Moja żona będzie miała jeszcze zabiegi - w poniedziałek i końcowy w piątek

Po południu zrobię ramiona chociaż zakazał mi trenować przez 2 dni bo po takim zabiegu może wzrosnąć ryzyko kontuzji!

A jednak odechciało mi się wszystkiego!

Piję winko i liczę na dobre jutro .

Wyprosty/uginania
suwnica
zaliczone
Co prawda suwnica tylko w 3 seriach po 10p ale udka spompowane mocno (wczorajsze ziemniaki dały znać, że to dobre węgle!)

Panie Janku próbował Pan treningu po pizzy. To dopiero ładuje i dodaje kopa

jezoo

Panie Janku próbował Pan treningu po pizzy. To dopiero ładuje i dodaje kopa

Nie pamiętam kiedy takie coś jadłem
Wiem, że ziemniaki ładują mnie na kilka dni
Jadłem wczoraj wieczorem a trening był w południe i byłem pękaty jak beczka wina

Widać po formie, że Pan dawno nie jadł takiego specjału Jak na kilka dni Pana ładuje to chyba ze 2 kg Pan zjada na raz Najlepsza jest domowej roboty.