Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszlosci III - Powerlifting

Witam,
to znowu ja i znowu po przerwie

Stary dziennik: https://www.sfd.pl/Kuba_SnK_/_dziennik_/_powrót_do_przeszłości_II_-_Powerlifting-t431396.html

Od jutra chce zaczac powoli wracac do sportu.... mam zrobic jeszcze USG, które pokaze czy moge czy bede sie bawil na smiesznych ciezarach (ktore teraz i tak sa poza moim zasiegiem).
Dziennik zakladam w celu mobilizowania siebie. Mozna jechac - bardziej bede sie mobilizowal


Cos o mnie:
wiek: 24 lata
waga: z 67kg
wzrost: 173cm
obwody: szkoda pisac, ale lapa 32cm, udo 56cm - takie najwazniejsze

wyniki w chwili obecnej: nie mam pojecia

zdjecia z dzisiaj:











jak widac malo co ze mnie zostalo (porównujac do szczytu).

Jesli sie okaze, ze po tyg zrezygnuje z tego ambitnego planu to dziennik pojdzie do kasacji .

Mozna sie wpisywac, pozdrawiam

jaZDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

powodzenia leszczu

Wyniki i osiagniecia masz budzace podziw

a CO do sylwetki to lapa na wiecej niz 32 wyglada

Powodzenia!!

na lekkiej pompie

o wlasnie, zapomnialem to zdjecie wrzucic )

32,3cm - krzywo poszedl metr + spompowalem bo tyle razy probowalem zrobic zdjecie kamerka

Kołczu to cwana bestia jestes
Nic mi nie powiedizałes sie zakładasz

edit:
zayebiste gatki

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-08-30 22:32:26

ech... Ty tez mi nie powiedziales co dokladnie robisz

teraz skup sie na ostatnim tyg i zrob te 450kg RAW w TS

Powodzenia
Będę śledził bo nie wątpię że będzie ciekawie.

no wiem
ale dla Ciebie wypyerdole wszystko co każesz :*

czy bedzie ciekawie?
jasne... kiedys wstalem 200 i wciagnalem 250... a zanim do 100kg dojde w tych cwiczeniach to z 10 tyg minie
to samo w lawce

planuje zaczac od 50kg na siad, lawke, ciag ... ze 4 serie po 8 powtórzen + jakies male dodatkowe cwiczenia co by trening nie trwal dluzej niz 30-40min

Helss: to ma pojsc 150 - 110 - 190 i ani kg mniej

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-08-30 22:37:49

Witam Cię Kuba
Szkoda że rok temu nie trafiłem na forum Dzienników Treningowych
Wtedy mógłbym śledzić na bieżąco Twoje wypiski z Twojego poprzedniego dziennika .
A naprawdę jest tam interesująca lektura nie tylko dla kogoś kto ćwiczy TS .
No cóż mam nadzieję że wrócisz do formy bo szkoda takiego talentu i wręcz nadludzkich możliwości siłowych
Mam rozumieć że spadek formy spowodowany był chorobą stąd między innymi to badanie USG ?
Pozdrawiam i będe z ciekawością śledził jak coś .