sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening w domu

Dodaj odpowiedź

Ksiazki o treningu z kettlebell

Wysłana -
Zna ktos moze ksiazki godne polecenia z ktorych mozna sie duzo nauczyc o treningu kettlebell?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
raczej nei ma nic ciekawego, w tych empikowych itp nic rzetelnego jak tylko coś robić a nie po co tak i dlaczego a nie inaczej. Mozesz zerknąć na Zach Even Esh "Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego" coś o kettlach tam powinno byc
Wysłana -
Podziekowal
Wysłana -
Pavel Tsatsouline - masz 3 książki po polsku stricte o kettlach.
Wysłana -
sięgnij po YT
Wysłana -
Dafor
Zna ktos moze ksiazki godne polecenia z ktorych mozna sie duzo nauczyc o treningu kettlebell?


panteon
Pavel Tsatsouline - masz 3 książki po polsku stricte o kettlach.


Książki są przeciętne, do poczytania, chociaż styl pisania Tsatsouline`a jest bardzo specyficzny .Trudno z nich się dobrze nauczyć. Polecam poszukać jakiegoś klubu, gdzie prowadzą treningi, żeby załapać podstawy, to potem będziesz mógł spokojnie sam już działać.
Wysłana -
Pytanie było o książki
System ewoluuje i Pavel mówi, że teraz by sam siebie oblał na egzaminach gdyby ćwiczenia były wykonywane wg książek.

Nic lepszego po polsku nie znajdziesz w literaturze.

Instruktor to oczywiście najlepsza opcja.
Wysłana -
Właśnie o to chodzi, że
panteon
Pytanie było o książki .

i
panteon
Nic lepszego po polsku nie znajdziesz w literaturze..


;)
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź