Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

ojan

LiptonS

Gdyby redukcja otyłej osoby była tak trudna, jak przygotowanie sylwetki na scenę kulturystyczną, to ten sport nie byłby niszowy, a większość ludzi na siłowni, prezentowałaby kulturystyczną sylwetkę.

Jedno i drugie jest trudne! Otyłemu jest jednak trudniej niż kulturyście !

Sprawdź ile otyła osoba może przez rok zrzucić fatu, a ile szczupła osoba zbudować masy mięśniowej.

Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia!
Ja uważam że trudniej być kulturysta (tu Panie Janku czapki z głów dla Pana!) niz zrzucac tłuszcz!
Ja potrafiłem zrzucić ponad 30 kg (ze 106 kg) i stać się triathlonista a kulturysta nigdy nie będę.
Szczególnie pierwszy etap redukcji jest moim zdaniem najłatwiejszy. Bo jeśli człowiek chce i gruba kreską oddzieli życie na " masie" a życia fit, to początek jest jak bajka.
Ale trzeba chcieć i być konsekwentnym.
Tak jest ze wszystkim.
Nie można być mężem na 50%.
Nie można być chrześcijaninem i wierzyć w 50% pisma świętego.
Odnoszę to do sukcesu też w sporcie.
Nie twierdzę że wszystko albo nic (bo jestem amatorem i to wystarczy) ale albo chce być fit i żyje fit, albo chce być fit ale jeść i robić co mi się tylko podoba.
Takie mam zdanie.


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-10-15 14:20:11

Lipton -to kwestia własnej determinacji,poddania się rygorom,motywacji,konsekwencji w dążeniu do celu.

Do tego trzeba być odpornym na przeciwności i wciąż korygować swoje wyobrażenia co do osiągniętej formy.
Bo na początku są zawsze dużo za duże a potem z biegiem czasu łapie się rozczarowanie mniejszymi efektami,niż się optymistycznie przewidywało.

A to są bardzo trudne wymogi dla każdego.

Tym programem chciałem Kolosowi w tym właśnie pomóc i chyba się udało-jakby nie było te 16 kg poszło w dól.

Teraz to utrzymać to największa trudność,bo dla niego przymasować 10 kg to zajmuje 1 tydzień :)

Może w przyszłym roku znów się zdecyduje na taki projekt?

Nowe wieści z krainy Kolosów.

Na początek zdjęcie :)

ładna zrzutka

Kolos trafił pod opiekę lekarza i dietetyka siatkarzy.
Waga na dziś 138 kg
Dostał też taką diete,co 3 dni badania i korekcja odzywiania.
Mówi ,że czuję się super i wreszcie pasuja na niego normalne rzeczy a nie 5 xxl .
Zamierza zejść do 120 kg i tego się juz trzymać.
Trenje cały czas ,teraz robi 15 pompek na poreczach a nie mógł nic zrobić.

Bedzie na programie u Marcina Wlizło-to uzyskam wiecej informacji ,zdjęć i filmów.

super, na twarzy zupełnie inny, weselszy, młodszy się wydaje

30 kg ubyło to od razu lepiej.
A zaczynał od 216 kg :)

Dużo młodziej i zdrowiej wygląda - gratulacje!

mega wygląda,graty dla Kolosa