Kregoslup boli ;(

Oprocz kulturystyki trenuje takze capoeire (brazylijską sztuke walki) i jakis miesiąc temu podczas treningu akrobatycznego doznałem urazu.
Od tego czasu jak tylko sie przebiegne albo wykonam jakis gwałtowny ruch plecy w odcinku lędźwiowo - krzyzowym(prawa dolna strona kości miedniczej) bolą okropnie. Bolą tez jak siąde krzywo na krześle - wygne plecy. Nie wiem moze cos mam z tą kością miedniczą, w kazdym razie na treningi capoeiry nie chodze juz od okolo 2 tygodni, z silowni zrezygnowałem na tydzień. W tym czasie brałem i jeszcze biore tabletki Febrofen i Fastum żel - przepisał mi to lakarz do ktorego mnie skierowano - ortopeda. Niestety nic nie pomogło, przez tydzień nic wysiłku i nie pomogło . Niewiem co mam zrobić, jesli wiecie co moge zrobić to prosze pomóżcie, chcialbym wznowić treningi capoeiry. Jest na pewno okolice prawej strony kości miedniczej, z lewej nic nie boli. na rysunku Flexa bedzie to troche pod punktem 14.

Zaczadzony, uwazaj z takimi poradami bo nieprawidlowe "nastawianie kregoslupa" wg Twojego przepisu moze sie skonczyc tym, ze ktos zostanie polamany dwa razy gorzej niz byl. Nikt amatorsko nie powinien sie brac za kregoslup drugiego czlowieka!
Z opisu trudno wywnioskowac co Ci dolega ale lekarze czesto nie potrafia prawidlowo zdiagnozowac schorzenia (poza tym czesto zle robione sa zdjecia RTG). Jesli bol nie przechodezi tak dlugi czas a lekarz nie potrafi nic konkretnie powiedziec to najlepiej wymusic na nim skierowanie na badanie rezonansem magnetycznym a jesli nie bedzie chcial zmienic lekarza.
Pigulki i mascie zwalczaja tylko bol a nie jego przyczyne
Pozdro

Prawdopodobnie ucisk nerwu kulszowego przez kośc krzyżowa. Trzeba lekko nastawic i po bólu.

masero: na czym polega takie nastawianie. Mam kilka uwypukleń, które uciskają na rdzeń, ale podobno to jeszcze nie dyskopatia. Już kiedyś pisałem z tobą o tym. Bóle odczuwam często, ale nie są straszne. Czy takie nastawianie pomaga na dłuższy czas?

A mozesz powiedziec jak sie to nastawia? Bo chcialbym w koncu pozbyc sie tego bolu. Opisz prosze jak to zrobić.

musisz isc do masarzuszty sportowego, on to zrobi najlepiej. ojca nie pros bo ci jeszcze gorzej narobi robiac na sile

zgłoś się do lekarza albo osoby przeszkolonej i wiedzącej co robi/co robić

bylem u lekarza znowu, oczywiscie przepisal tabletki ktore nic nie daly i skierowal mnie na zabiegi "interdom" czy"interdym" Niestety mam je dopiero od 31 maja. Wiecie moze na czym one polegają i czy mogą mi pomoc?
Shnosnas odpowiedz jak mam nastawic te plecy -PROSZE!

jak napisałem wyżej - jeśli coś nastawiać to tylko przez wykwalifikowana osobę : samemu to możesz sobie co najwyżej doprowadzić do paraliżu kończyn dolnych ....
po drugie : to raczej Masero wie jak to nastawić .....
a i pytaj Go do kogo się najlepiej zgłosić

Nie wiem kogo mam Ci polecic w Będzinie. Jak wspomniał boofi, trzeba sztuke nastawiania troszku znać. Jesli chodzi o krzyżowy, nie jest trudne, ale opisywac jak to się robi- darujcie....
Co do tego na ile to wystarcza? Może i na długie , długie lata. amoże i na dzień dwa. To zalezy od wielu czynników.generalnie jest to sztuka, a nie rzemiosło.
Pozdrawiam wszystkich pokreconych....

ogólnie doradź do kogo ma się pacjęt UDAĆ - nie musi byc to osoba z imienia i nazwiska - a po prostu ze tak powiem funkcja społeczna którą sprawuje

no wlasnie, powiedz do kogo mam isc jesli mozesz. Bylem 2 razy u neurologa ale on nic nie pomogl. Dzieki za info.