Lukee01
czesc, mam 15 lat od nie dawna zaczalem cwiczyc na silowni. Mam pytanie czy wykonujac np. uginanie ramion ze sztanga jest mozliwosc ze nadwyreze kregoslup co moglo by zatrzymac moj wzrost?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1768
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Jeśłi przedobrzysz z obciążeniem-tak-=i to w każdym ćwiczeniu(prawie)
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeśli prawidłowo wykonujesz ćwiczenie to się nie przejmuj.
Trip
Trip
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1768
thx
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rufus, to nie są porady medyczne, ale lepiej idź z tym do lekarza. Miałem ten sam problem. Bolało mnie przy wszystkim, tzn. przy bieganiu, skakaniu itd. Lekarz kazał zrezygnować z jakiejkolwiek aktywności fizycznej i rozpocząć trening siłowy (jedynie na leżąco), po 3 miechach było ok, po 6 wróciłem do sportu. Miałęm wtedy 11 lat ...
Pozdrawiam
Trip
Pozdrawiam
Trip
...
Napisał(a)
BARRY
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
750
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9705
rowniez posiadam takie bole
ale odkad zaczolem cwiczyc dol plecow bol zanikl... nieraz czuc jeszcze ale ten bol to pikus z porownaniem do tamtego...
i jedna zasada nie szarzowac na silowni
NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D
ale odkad zaczolem cwiczyc dol plecow bol zanikl... nieraz czuc jeszcze ale ten bol to pikus z porownaniem do tamtego...
i jedna zasada nie szarzowac na silowni
NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D
NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakimimi ćwiczeiami sie cwiczy dolne partie pleców?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
