SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o kreatynie!

Kreatyna i miarka

Wysłana -
Cześć,

pytanie może trochę głupie, ale bardzo ważne. Ile gramów kreatyny będę zażywał nabierając tę 1 markę produktu?

Poszlaki:

- na miarce są podziałki kolejno: 1; 2,5; 5 bez jednostki
- produkt to monohydrat kreatyny od MyProtein
- z tyłu podpowiedź: '[...] we recommend adding 2 small scoops (5g) to 150-250ml

Jest to dla mnie niejasne, mówię serio

Przyjąłem, że 1 pełna miarka to 2,5 grama suplementu.





Zmieniony przez - mooptroll w dniu 3/5/2018 6:59:46 PM

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Pewnie koło 5g jest w takiej miarce, ale waga kuchenna będzie lepszym rozwiązaniem niż oko
Wysłana -
Nie mam wagi i się właśnie upewniam
Wysłana -
Powinno być ok 5g, ale niestety miarka miarce nie równa. Jak ubijesz to wejdzie pewnie z 7-8g, a jak weźmiesz tak 'luźno' to będzie ze 3g. Dlatego waga kuchenna to taki must have
Wysłana -
czas wiec chyba na mala inwestycje w kuchni
mala lyzeczka od herbaty z czubkiem to okolo 5g
Wysłana -
Jeśli masz na miarce 1; 2,5; 5 to zapewne to sa mililitry (cc)
jedna miarka będzie ok 3g, ja tak przyjmuje zawsze mono i się sprawdza, bierz 2 miarki będzie 5-6 gram.
Wysłana -
Zamiast kupować kreatyne, trzeba było zainwestować w wagę kuchenną. Jest to podstawa w diecie. 20zł nie jest dużym wydatkiem. Poza tym nie jest istotne czy sypniesz 3g, czy może 6g.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź