...
Napisał(a)
Witam mam zamiar sobie kupić kreatyne z activlb i chciałbym coś jeszcze do tego dorzucić nie wiem czy lepsza będzie jakaś odżywka białkowa czy może bcaa? Co myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie do końca rozumiem co uważasz za "prawidłowe stosowanie" - podstawą - bez towarzyszącego alkoholu
a w pełni na poważnie - zalecałbym w dni treniowe 5g przed i 5g po treningu a w nietreningowe 5-10g w ciągu dnia:) towarzystwo dekstrozy etc to już kwestia mitu wiec wybitnie bym się na tym nie skupiał, prędzej dodatek beta alaniny, argininy, cytruliny czy kompleksu wielowitaminowego będzie na miejscu;)
a w pełni na poważnie - zalecałbym w dni treniowe 5g przed i 5g po treningu a w nietreningowe 5-10g w ciągu dnia:) towarzystwo dekstrozy etc to już kwestia mitu wiec wybitnie bym się na tym nie skupiał, prędzej dodatek beta alaniny, argininy, cytruliny czy kompleksu wielowitaminowego będzie na miejscu;)
...
Napisał(a)
to i to jest dobrym pomysłem :) aminokwasy z BCAA masz też w białku. ja wybrałbym BCAA, ponieważ taniej wychodzi i dużo osób uważa połączenie BCAA z Kreatyną za połączenie mega dobre. BCAA z Activlabu jest bardzo dobre, polecam :)
Specem nie jestem, ale coś tam już wiem, dlatego chętnie pomogę :)
...
Napisał(a)
Dzięki za pomoc. To wystartuje z mono i bcaa:) zobaczymy jaki będzie efekt po jednym cyklu :)
...
Napisał(a)
rzuc okiem na stamina booster
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zalezy od celu cyklu. Ja bym radzil polaczenie krety i Beta Alaniny. Po co mu BCAA jezeli ma dobra miske na masie?
...
Napisał(a)
no własnie z ta miską to jest różnie staram się mieć dobra ale nie zawsze wychodzi tak jak powinno byc :)
...
Napisał(a)
wszystko zależy od niedoborów żywieniowych biąłko świetnie sprawdzi sie w ciagu dnia, na noc i okołotreningowo jako uzupełnienie ważnego makroskładnika jakim są proteiny. bcaa głównie okołotreningowo dla podniesienia wydolności i zminimalizowania katabolizmu mięsniowego. beta alanina świetnie wpływa na przyrost masy mięsniowej i wydolnosc, głównie z kreatyną co potwierdziło wiele badań, wybór należy do Ciebie
...
Napisał(a)
No to mi teraz dałeś do myślenia bo mi własnie chodzi o przyrost masy mieśnowej staram się żeby ta miska była dobra to moze jednak kreatyna i do tego beta alanina. A jaką polecasz tą beta alanine ?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
opcja jak najbardziej dobra z ba
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły