Kreatyna dla 14 latka

Witam mam 14 lat i chciałem się spytać czy biorąc kreatynę w moim wieku, może to przynieść dla mnie jakieś skutki uboczne ?? A jeżeli nie to jaką kreatynę proponujecie

Michał Froleniuk

na treningach i diecie no i wspomagałem sie suplementami (brałem prawie wszystkie suplementy i odzywki)
i trening
lato zima jesien : siła - masa - siła -masa
wiosna : zezba


pozdr

witaj
kreatyna jest szkodliwa i to nie ulega wątpliwości. nieznany jest jej wpływ na tak młody organizm. ale kolego, zastanów się nad jednym - jeżeli zaczniesz brać teraz kreatyne, która jest jednym z najmocniejszych suplementów, (a wiedz, że po kilku cyklach przestaje już ona działać bądź działa słabo) to po co będziesz musiał sięgnąć za kilka lat? po prohormony? sterydy? w tym wieku wielkiej masy nie zrobisz, przyjdzie ci ona z wiekiem! dlatego oszczędź zdrowie i jeżeli planujesz mieć jakieś osiągnięcia w przyszłosci w tym sporcie to radze ci - kup sobie jakieś białko i zacznij dobrze jeść!!

To jakie białka polecasz ??

Michał Froleniuk

Acid, na co szkodzi kreatyna? Pierwsze słyszę!

Np. białko serwatkowe Hi-Tec Protein. Mozesz to zakupic w naszym sklepie i tym samym uregulować abonament.

najlepiej bialko serwatkowe jakiejs dobrej firmy jak masz mamonke to wskocz do www.kulturystyka.tv i wybierz sobie jakiegosa Whey'a a jak niemasz za duzo to polecam w www.rsport.pl albi innym sklepie internetowym zakupic bialko serwatkowe traca.

Jezeli Nichcesz przez neta to poszukaj w sklepach sportowych dobre tez jest ponoc Bialko HItec Proffesional - 90%

tak to jest jak ktoś nie wie co bierze..

szkodzi na nerki i to bardzo. no, ale przecież zawsze masz dwie

Chyba coś ci się pomieszało. Jest wydalana z moczem, ale nieszkodliwa.

kolego, przydałoby sie tobie pare porządnych lekcji z fizjologii człowieka

narazie wychodze do lekarza, wróce za 1-2h i wytłumacze ci co i jak.





Zmieniony przez - acid w dniu 2002-05-15 10:34:40

Acid z tego c wiem to nie ma jednoznacznych badan, które by wskazywały na szkodliwośc kreatny na nerki...jednak jeżeli masz jakies niepodwazalne badania to prosze daj info, bo jestem zainteresowany....

REDRUM

Mnie nie interesują twoje przemyślenia i teorie. Ciekaw jestem źródeł skąd one się biorą - jeżeli takie są, oczywiście mam na myśli potwierdzenia naukowe, w innym przypadku strata twojego czasu na dowody.