Kreatyna czy warto przepłacać

Witam.

Chciałbym rozpocząć kolejny cykl kreatynowy i mam pytanie czy warto dopłacać do tej kreatyny https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

Ogólnie myślałem nad stackiem gdyż wydaje mi się że zwykle mono nie działa.
Wpadła mi jeszcze w oko ta kreatyna lecz widzę że ma mniejsze dawki, czy to robi różnicę? https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html

No i wnioskuje ze ten drugi model to jest to sam jabłczan. Co wy byście wybrali?

Bez roznicy , musisz sobie próbować i wyciągać wnioski . Dla mnie osobiście najlepsze jest zwykle mono .

ja mam podobnie jak flex, klasyczne mono czuje najlepiej, pomimo, ze np jablczan to nic innego jak mono+kwas jablkowy
z innych mozesz sprobowac np hcl solo
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32861.html 

Jeżeli twierdzisz, że mono nie działa, to sugeruję przeanalizować Twoją dietę. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie:

http://m.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-08 18:16:43

Dlaczego odżywianie miałoby mieć wpływ na działanie kreatyny? Dieta jest, a przynajmniej jem zdrowo i dużo,pilnuje kalorii i makroskladników.
Czytałem gdzieś natomiast ze niektóre osoby mają naturalnie wysoki poziom kreatyny w organizmie i dodatkowa suplementacja na nie nie działa. Może jestem jedną z tych osób?
Ale wracając do tematu w takim razie nie będę kombinował z drogą wersja, i spróbuję może tym razem z jabłczanem na masie, i zobaczymy co z tego będzie

Co do doawkowania to nie patrz na to, na jednej kreatynie mono będzie napisane 5g dziennie na innej np 3g dziennie

Skoro efektów nie było, to dieta była zła, a nie mono nie działało. Nie ma takiej możliwości.