Kreatyna czy warto ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 453

Witam pisał już na tym forum kilka tematów. Ostatnio miałem możliwość przygarnięcia za darmo, Kreatynki. Pewnej znanej firmy. Pytanie jest tylko jedno czy przy stażu treningowym około 3-4 miesięcy warto jest zażywać. Oraz czy ktokolwiek z was podczas używania kreatyny miał jakieś problemy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

W Twoim przypadku gdy wiek 14 jest prawdziwy i tak mały staż to nie warto.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Ni3pokolorowanY

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 453

Ok, ale coś w kierunku białka czy coś warto próbować. Cwiczę 5 dni w tygodniu z czego dwa dni to boks. Nie bardzo wiem czy jest mi to na początku potrzebne. Wiele osób mówi że nie bardzo. Jednak chyba bardziej pomoże niż zaszkodzi ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Zamiast na białko w prochu wydaj pieniądze na mięso, lepiej na tym wyjdziesz

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Ni3pokolorowanY

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 453

No niby tak. Jednak przez dynamiczny okres mojego życia nie zawsze mam czas żeby sobie przygotować jakiś ciepły posiłek.

...

Ni3pokolorowanY

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 453

Plus drugą ważną sprawą jest dla mnie ułożenie sobie partii mięśni które będę ćwiczył w które dni tygodnia. Te przeszło 2-3 miesiące to były fbw. Teraz zastanawiam się jak ułożyć w tygodniu partie mięśni tak aby ominąć wtorek i czwartek. Wtedy mam boks.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

za wczesnie na kreatyne
dlaczego nie chcesz dalej trenowac fbw?

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Ni3pokolorowanY

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 453

Na dobrą sprawę zajmuję mi więcej czasu niż trening określonej partii mięśni oraz gdy ćwiczę pojedynczą partie mięśni w taki optymalnym czasie 45-65 minut odpowiednio męczę mięśnie. Lubie po prostu wyjść z poczuciem że zrobiłem co mogłem dzisiaj. Może to głupie podejśćie

Zmieniony przez - Ni3pokolorowanY w dniu 2015-10-29 11:46:48

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

to sobie możesz zrobić przód, tył, nogi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

albo jakiś prosty split

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

gadanie ze z jedzenie sie nie wyrabiuasz w wieku 14 lat i przy Twoim zapotrzebowaniu to bzdura

kretke zostaw na rok do szafy jesli solidnie przepracujesz ten okres

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat