SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna czy warto

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 806

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 355
Witam,

Wróciłem po rocznej przerwie do treningow - silownia i teraz moje pytanie brzmi , czy brać się za kreatyne czy olać ją i lepiej zamiast noej przyjmować witaiminy z minerałami plus bialko, zbytnio nigdy nie widziałem po sobie żadnej roznicy po przyjmowaniu kreatyny , tylko po białku z Hi-tec hi-anabol protein byly efekty.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
jak wróciłeś po przerwie to skup się wpierw na ogarnięciu i dopilnowaniu diety oraz treningów, a później będzie można myśleć co dalej, ew. prozdrowotnie możesz dorzucić omega 3, normalnie powiedziałbym jeszcze o witaminach plus solo d3 i k2 ale słońce już wróciło, wrzywka i owoce zaczynają się świeże więc nie ma potrzeby dorzucać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9031 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699307
Po białku efekty będą takie same jak po kurczaku . Wiec lepiej zainwestować w prawidłowe odzywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 355
Witamine D musze i tak brac ze wzgledu na tarczyce, mysle ze poprawie diete i ewnetualnie jakies wotaminki dorzuce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11967 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
d3, k2, omega 3, witamina c, magnez i wapn i wszystko co potrzeba na razie
pozniej jak sie wkrecisz na obroty to zobaczysz co wiecej mozna dorzucic
ewentualnie odzywka biakowa aby uzupelnic miche i nic wiecej na razie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie o kreatyne

Wiecej