Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W zeszlym tygodniu zakonczylem cylk z kreatyna Multipowera w kapsulkach (100). Bralem ja zgodnie ze wszystkimi zaleceniami (sok, winogronowy, glukoza, zawsze na czczo, codziennie ponad 3 litry wody...)Niestety nie przybylo mi ani kg., sila tez tylko nieznacznie w gore. Czy jest sens za jakis miesiac ponowic cykl? Czy po prostu naleze do tych...% na ktorych kreatyna nie dziala.
A moze 100 kapsulek na cykl to troche za malo? - 4 dziennie...
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
100 capsów to starczy do zrobienia nasycenia!A na cykl to ninimum 250 kaps.po 1000mg.
I pamietaj kreatyna nie daje kilosów tylko powoduje że
możesz lepiej wykorzystac to co zjesz.Kilogramy nie są z powietrza ani ze 100g jakiegos suplementu!
Szacuny
3
Napisanych postów
420
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4097
Ja tam wziąłem 200kaps. i złapałem 4kg, zostało 3kg, a w łapie 2cm. Lepsza od innych, ale ma za duże te kapsułki-hehe. nie wierzę, że nic nie działała, ja po 50tabl. miałem kopa, a po siłowni sikałem sikałem, sikałem...sikałem po 1,5l butelce wydawało mi się że wylałem 5l-hehe
Pozdro
Szacuny
3
Napisanych postów
420
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4097
Za mało!!! Też brałem bez nasycania. Mi Dąbek poradził abym na wagę 80kg brał ok. 13kapsuł w dniu treningu(7 przed treningiem na 1 raz i 6 po treningu do 1h wychodzi coś ok. 13g=ok.13kapsułek, liczył że na 100kg byka to 16 kapsułek. A jak nie ćwicze to 6kaps. (2rano, 2 w południ,2 wieczorem). Mi tam poszło więc następny cykl też tak biorę, miałem wziaść ze 400kaps.,ale zbrakło mi kasy- ach te dziewczyny!!!
Pozdrawiam!!!
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dokładnie, jak już bierzesz to się nie szczypać, bo dużo "ucieka" zanim dotrze tam gdzie trzeba. Ja biorę teraz 600 gram, rozłożone na 7 tygodni. Tak więc zbieraj na 500 gram w proszku Multipowera, albo Inkospor. Jak nie masz kasy, możesz zrobić tak jak ja, znaleźć kumpla który się z Tobą złoży i zamów Prolab - 1 kg za 240 zł z przesyłką. Za 120 zł będziesz miał 500 g dobrej kreatyny.