SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o kreatynie!

Kreatyna + witamina C

Wysłana -
Witam!

Stosuję kreatynę ok.6g dziennie, ostatnio postanowiłem wzbogacić suplementację o wit.C 1g.
Zastanawia mnie czy można to razem łączyć w sensie, czy wchłanialność nie będzie pogorszona? bo mieszam razem i wypijam. Pozdrawiam

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
nie powinny sobie przeszkadzać, aczkolwiek lepszą opcją jest wsypać do buzi i popić, jest to korzystniejsza opcja dla szkliwa zębów
Wysłana -
Ważne żeby wit C nie dawać okołotreningowo, ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu
Wysłana -
georgu
ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu

no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu
Wysłana -
Możesz jak Ci się podoba. Witamina C nie będzie utrudniala cyklu. A nawet swego czasu wszyscy brali ja dodatkowo żeby podnieść odporność podczas suplementacji krratyna
Wysłana -
DJ_DoDo
georgu
ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu

no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu


Liczę, że jak coś kolega nam o tym na forum już nie napisze
Wysłana -
Dzięki byki ;]
Wysłana -
georgu
DJ_DoDo
georgu
ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu

no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu


Liczę, że jak coś kolega nam o tym na forum już nie napisze


Nie żebym się bał się takiego połączenia czy coś, bo to tylko kreta i witamina ale wolałem zapytać czy nie pogorszy się przyswajalność, czy nie gryzą się razem te 2 specyfiki. Nie byłem nigdy mocny z chemii czy biologii
Wysłana -
Spokojnie nic się nie będzie gryzlo. Można ładować razem
Wysłana -
https://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu

Tutaj możesz poczytać o stosowaniu antyoksydantów okołotreningowo.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź