SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o kreatynie!

Kreatyna

Wysłana -
Jaką kreatyne według was kupić ? I Co myślicie o kreatynce od firmy universal bo nad nią się zastanawiam


Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-05-29 00:18:32
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
ChceMiećSiłe
Jaką kreatyne według was kupić ? I Co myślicie o kreatynce od firmy universal bo nad nią się zastanawiam



Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-05-29 00:18:32


Najtańszą, odpuść sobie universala bo jest drogi a jakość niczym sie nie różni np od all Nutrition
Wysłana -
witaj, moze byc np
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

a za zaoszczedzona kase mozna wziac do kompletu
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html 
Wysłana -
kreatyna to kreatyna i ani fOrma ani fIrma nie zrobią różnicy
Wysłana -
Dokładnie. Szkoda wyrzucać kasę. Lepiej nadwyżkę przeznaczyć na BA jak wspomniał Tomek
Wysłana -
Szacuny poleciały a jak z dawkowaniem tych dwóch przedmiotów ? Ile g i ile razy dziennie i kiedy ?
Wysłana -
jak cykl to daj 5g przed i po treningu a w dnt 5g o dowopnej porze. jak stala suplementacja to 3g dziennie wystarcza
Wysłana -
Słyszy się wiele rzeczy na ten temat, więc czy mógłby mi ktoś przybliżyć jakie to ma dokładnie działanie i czy nie jest bardziej szkodliwe dla organizmu?
Wysłana -
nie słuchaj tych "wielu rzeczy" bo większość to brednie wyssane z palce, opierane na jakichś tam mitach sprzed wielu lat. Kreatyna jest najlepiej przebadaną substancją tego rodzaju i dla zdrowych ludzi w dawkach zalecanych jest bezpieczna w wieloletnim stosowaniu. Do poczytania:
https://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i
https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie
https://potreningu.pl/articles/2379/kreatyna-przed-vs-kreatyna-po-treningu
https://potreningu.pl/articles/206/dawkowanie-kreatyny
https://potreningu.pl/articles/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji 
Wysłana -
kreatyna jest na tyle popularnym suolementem i na tyle przebadanym ze bez problemu znajdziesz odp w sieci na swoje pytania. i nie, nie jest w zaden sposob niebezpieczna.
Wysłana -
Nie jest ona niebezpieczna:

https://potreningu.pl/articles/5435/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne 
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź