Kreatyna....

Kreatyna zatrzymuje wode... Czy to prawda ze gdy przestane ja stosowac spadnie masa ??????

ja też od tygodnia jade na mono - Multipower; citro - Olimp; AAPQ - Hitec, pociagne tak jeszcze 5 tygodni i zobaczymy co z tego bedzie

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Jeśli będzisz trzymał solidną dietę to sapadki będą minimalne.

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!!

GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Niestety masa spada, ponieważ tak jak pisałeś kreatyna zatrzymuje wodę , a jak przestaniesz brać to zmniejsza się tugor komórki-czyli uwodnienie i masa idzie w dół :) Ale nie martw się jak na kreatynie przybrałeś 2kg to spadnie Ci max 1 kg, bo kreatyna działa anabolicznie, czyli wysyła impulsy napędzające budowanie się mięśni. Więc na pewno zyskasz masę, ale nie będzie ona cały czas taka jak na koniec cyklu!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ok dzieki serdeczne :)

słabeusz jesli ktos w wieku 16lat wzioł kreatyne i na masie przybrał 10kg,
a puzniej ją przestanie brac to schudnie o połowe tego co przybrał,
bo na forum taki gosciu w wieku 15-16lat to wzioł.Ale on wzoł tego tylko połowe z 500g.

Witam
Mam takie pytanie co do kreatyny:
Ostatnio pojawily sie nowe rodzaje kreatyny ...mam na mysli firmę Olimp.
Niedlugo chcę wziąść cykl kreatyny ale nie wiem którą wybrać. Napewno nie wezmę monohydrat bo latanie co 15 min w nocy do kibla bynajmniej mnie nie bawi. Ale slyszalem ze te nowe kreatyny mają ciekawe właściwości mianowicie: ponoc wystarczy popijać tylko 1,5l wody dziennie i styka, i mięsnie nie wchłaniają tyle wody co przy monohydrat...itp nie wiem na ile to prawda. Czytałem sobie o tym na stronie Olimpu ale troszke tam zamotali a ja bylem kiepski z chemii i niec nie kapuje poza tym ze jedno i drugie daje siłę i masę. Przez zimę nazbierało mi się płuszczyku na brzuszku i na klacie i na boczkach...i nie chciałbym wyglądać jak balonik wody. Tzn nie chcę najpierw nabierać wody a potem aby schodziła. Ponoć ktoraś z kreatyn spala tez tkankę tluszczową ale która jest lepszą? którą radzicie? Aha no i przeczytałem ze jest cos fajnego i skutecznego jak Fat Burner Plus co tez ostro spala tluszcz. Czy moge to brać z kreatyna tą co tez spala tłuszcz?? Poprosze o zrozumiałe dla mnie wyjasnienia i poradę.Pozdrawiam

zajzyj na ten link


wszystko o suplementach !! :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838

nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje

TEXT MIESIĄCA :
Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda na odchudzanie odpada.
made by Słabeusz



członek-mafia.suple.hardcor.pl

KERO - albo robienie miesnia albo odsmalcowanie, ja bym na twoim miejscu maxymalnie sie odtluscil i dopiero potem przymoozdzyl o masie - a co do kretki to monohydrat jest GUT! - a co do latania do kibelka to mozna przywyknac

Back to the primitive
**** all your politics
We got our life to live
The way we want to be....

Dzieki za info o kreatynie ale ja chcialem sie dowiedziec co sadzicie o tych nowych kreatycha co weszly do oferty Olimpu, ktora leszpa?..chcialem prosic o porownianie tych nowych kreatyn z monohydratem?? O ile sie nie myle doszly dwa albo trzy rodzaje ...no i co sadzicie o tym Fat Burner Plus Olimpu?

Pozdrawiam

ja teraz zaczołem cykl na creapuer + cytrynka + ryboza ... zobaczymy co z tego będzie


wszystko o suplementach !! :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838

nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje

TEXT MIESIĄCA :
Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda na odchudzanie odpada.
made by Słabeusz



członek-mafia.suple.hardcor.pl

WITAM!
KUPILEM OSTATNIO Creatine Powder 500g + Vanadyl 180tabletek...
NA STRONIE, NA KTOREJ ZAMAWIALEM (http://www.rsport.pl/) JEST NASTEPUJACA ROZPISKA CO DO PRZYJMOWANIA: CreatinePowder- "Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 napoje, wreszcie 2 na dzień"
Vanadyl- "Tabletki Vanadyl powinny być przyjmowane razem z posiłkami według następującego schematu: 3 tabl. dziennie - przy masie ciała do 70 kg"
NA PRZYJMOWANIU VANADYLU NIE ZNAM SIE ANI TROCHE, ALE CO TO KREATYNY TO WIELE OSOB RADZILO MI ZEBYM PRZY MOJEJ WADZE (65-66kg) PRZYJMOWAL O OK. POLOWE MNIEJSZE DAWKI ZAROWNO W FAZIE NASYCANIA, JAK I PODTRZYMYWANIA...
A CO WY O TYM MYSLICIE ??? POWINIENEM ZMNIEJSZYC DAWKI CZY NIE ???
POZDRO !!!!!!

jazda