...
Napisał(a)
Nie widzę zmiany ale i tak bardzo dobrze. Ale trice to Ty masz chłopie ogromne.
...
Napisał(a)
Pippin99Nie widzę zmiany ale i tak bardzo dobrze. Ale trice to Ty masz chłopie ogromne.
Też nie widzę zmiany,miesiąc co za mało czasu aby coś zauważyć,co do tricepsa widać mam dobre geny bo ogólny wymiar łapki cieniutki :)
...
Napisał(a)
ALEXANDER63bardzo dobrze to wyglada ...jak Ty to robisz:)?
W tym sezonie postanowiłem sprawdzić czy dam radę zrobić mało wiele wygląd bez trenowania mięśni brzucha i nie zmniejszania ilości pożywienia w poszczególnych posiłkach (nie głodzenia się),jak widać w pasie mam tyle samo co miesiąc temu tzn. że żołądek ma taki sam rozmiar :). Jest minus bo zleciałem z mięśni ale się nie przejmuję i nie chce mi się za dużo kombinować,bo i tak przecież nie startuję w konkursie.
...
Napisał(a)
Pippin99Nie widzę zmiany ale i tak bardzo dobrze. Ale trice to Ty masz chłopie ogromne.
Ja widzę różnicę(na dolnej focie jest lepiej ) ,ale byc moze to inne światło ,ktorym mozna nadrobic to i owo.
Co do tricepsa -przeciez to widac ,ze sytholem nabite :)
Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-05-21 11:30:09
...
Napisał(a)
Jakoś trza kombinować :)
Dzisiaj dwa treningi,pierwszy w terenie na drążku a drugi zaraz po na siłce (triceps i biceps)
Dzisiaj dwa treningi,pierwszy w terenie na drążku a drugi zaraz po na siłce (triceps i biceps)
...
Napisał(a)
Marek-teraz robisz codziennie drążek w terenie? -ale raczej intensywność chyba niewielka?
...
Napisał(a)
lukixMarek-teraz robisz codziennie drążek w terenie? -ale raczej intensywność chyba niewielka?
Zgadza się robię muscle upy tak aby nie nadwyrężyć stawów i mięśni z wyczuciem :)
Poprzedni temat
Analiza składu ciała - gdzie oraz za ile ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
Następny temat
Krata na Lato-według - kuba_n
Polecane artykuły