Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł III

Witam
Na imię mi Rafał. Znajomi zwą mnie Szajba.
Nie dziwi mnie to.

Wykroki





PS. Jakby mi jaka dobra dusza zmieniła tytuł, byłbym zobowiązany



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 6/23/2018 1:27:35 PM

Dziękuję ślicznie moje Miłe Panie
Forma jest jaka jest. Szkoda że na stałe tak nie wyglądam, znaczy się jakieś napinki
Paatik, napięcie jednocześnie brzucha, pleców, ramion i nóg to za duże wyzwanie dla mnie. Jak się kiedyś trafi jakiś konkurs na nogi to będzie fota, Objętościowo dużo nie ma, ale zaczyna się pojawiać separacja, w dobrym świetle rzecz jasna

Czyli mamy się przygotować na godzinę wykroków?
No i pewnie na 30 minut planka?

nieeeeeee,
nie mów że całość to wykroki?

Tak jak na wykresie widać, z 55 minut będzie.
Przepraszam I Ciebie Kabo i Twoich młodocianych asystentów

Wiedziałam Szajba, że nie odpuścisz
Wykroki... A jak mówiłam, że tak można bez końca to nie wierzyli

Nie mogłem odpuścić. Po komentarzach jakie napisano po mojej pierwszej próbie, musiałem stanąć na wysokości zadania i dać z siebie ile mogę.
No i ta nieskończoność w moim przypadku to tylko 55 minut. Zważywszy jednak na moją wagę, wynik jest niezły

Podziwiam, że tyle Ci się chciało Umarłabym z nudów Szacun.

już nigdy więcej nie wymyślę żadnego konkursu z CC, koorwa kalisteniki mi się zachciało

Waga z dziś, po wykrokach.





Wykroki policzyłem w trakcie uploadu na YT. Wyszło 1215
Film niestety muszę wrzucić jeszcze raz, bo mi się te prawie 4GB z błędem wgrały


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 6/23/2018 6:01:44 PM

Skonwertuj do mniejszego rozmiaru bo bedzie sie wrzucal przez caly dzien i niema gwarancji ze znowu nie bedzie bląd, za duzy plik.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-23 18:55:36

Konwersja na moim lapku potrwa co najmniej 2 tygodnie

Pomierzyłem się. Trochę słabo to wygląda, no ale w brzuchu siedzi w dalszym ciągu kilogram snickersów i cała reszta w kolejce do wyjścia

Rożnica pomiędzy górą a dołem to obecnie 41cm, (130cm barki mierzone nad cyckami, 89 w pasie na luzie)