SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krótka diureza i ładowanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 885

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 819 Wiek 109 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9018
Witam,
Jak rozplanować ładowanie i 3-4 dniowa diureze?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
https://www.sfd.pl/Diureza__czyli_odwodnij_się_przed_zawodami_bez_diuretyków-t265239.html
https://www.sfd.pl/BPS_czyli_bezpośrednio_przed_startem.Odwadnianie_i_ładowanie.-t1028553.html
https://www.sfd.pl/BPS_odwadnianie_się_przed_zawodami...-t653230.html


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-14 10:23:46

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 819 Wiek 109 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9018
Czytałem juz z tym ze tu jest okres całego tygodnia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
w 3-4 dni moze ci się wyjść, to nie jest proces który można szybko przeprowadzić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 819 Wiek 109 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9018
Ok to tak zrobię. Ten punkt gdzie się obcina do 30% to białko i tł zostawić normalnie? Obecnie leci kreta i yoha to kiedy to odstawić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Na diurezach i odwadnianiu się zbytnio nie znam więc bym pozostawił tak jak ktos napisał co się tym zajmuje na co dzień, jak bf już nisko siedzi to suple już bym odrzucił one nie są aż tak już potrzebne, więcej nie zrzucisz a przy odwadnianiu będą one po prostu zbędne.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 819 Wiek 109 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9018
Ok. Tam przy tym scieciu wegli rozumiem białko i tł bez zmian???? A tłuszcze dopiero tez obciąć jak się zacznie ładowanie? I co z potasem?


Zmieniony przez - loloxdv3 w dniu 2017-08-14 14:27:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
tak jest bez zmian dopiero w piątek sobotę jak masz napisane obcinasz białko i tłuszcze

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 819 Wiek 109 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9018
Ok dzięki za podpowiedzi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa+dynamika

Następny temat

Jakiego polecicie trenera online ?

WHEY premium